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思春期・不登校 子育てカウンセラー
神まり(じんまり)です。
今日のテーマ
不機嫌で人を動かす人・相手の不機嫌に動かされる人
私のところに来てくださる方は
相手の不機嫌が気になったり
とても怖く感じたりする方が多いです。
本当に優しくていいママが多いのですが
やっぱり、苦しいですよね(>_<)
不機嫌な人を
大きく３つに分けると・・・
１．不機嫌じゃない人
２．嫌なことがあって顔に出ているだけの人
３．不機嫌や怒りを表すことで
目の前の相手を想い通りに
動かそうとしている人
に分かれます。
１の人はよく、怒ってもないのに
「怒ってる？」と聞かれたりする
って言ってますよね(^^;
２の人は・・・
まぁ、許してあげましょう(^^)
だって、嫌な事があったのに
顏にも出しちゃいけない、
いつも笑顔でいなきゃいけないって
苦しいですよね(>_<)
問題は３の人。
そんな風に感じる人、
周りにいませんか？？
こういう方は、どこかで
「不機嫌でいたり怒ったりすると
人がコントロールできる」
という成功体験をしていたり、
逆に
そうやってコントロールされてきた方
じゃないかなって感じています。
そして、先ほどもお伝えしたように
私のところに来てくださる方は
波風立つことが苦手で
相手の不機嫌が気になったり
とても怖く感じたりする方が多いのです。
プラスとマイナスのように
不機嫌で動かす人と
不機嫌で動かされてしまう人が
引き寄せられてしまうことも
少なくないので、
いつも夫に気を使ってきた・・・とか
子どもが不登校になってから・・・など
心当たりのある方も
いるんじゃないかな(>_<)
相手を不機嫌にさせないように
気を使ったり、
相手の機嫌をこちらがとってあげないと
いけないような関係は
お互い、幸せな未来を築けそうにないですよね！
どこかで断ち切る勇気を
持ってほしいと思っています。
相手の不機嫌に対して
自分が悪いのかも
自分がなんとかしなくては
と思ってしまう方は
こんな方が多いです。
・自己肯定感が低い
・自信がない
・劣等感がある
・罪悪感がある
・不安感が強い
など・・・
不登校卒業プログラムでも
ママの心の自立が出来るように
ワーク＆サポートしていますが
やっぱり
マイナスの大前提が
大きく関わっています。
※大前提については、無料メール講座にて分かりやすく解説しています
それを変えていく・ゆるめていくことが
幸せに生きるための
大切な軸となります。
じゃあ、どうしたらいいのか？
一人では怖い・・・
でもこのままでは辛い・・・
サポートして欲しい・・・という方は、
まずは無料メール講座にて
一緒に勉強してほしいと思いますが
まず、今出来ることをお伝えしておきますね！
＊ ＊ ＊
今日の魔法のことば
「自分の機嫌は自分のもの
相手の機嫌は相手のもの」
「人の機嫌をとるのをやめると
大切にされる」
＊ ＊ ＊
この魔法のことばを
声にだしてたくさんたくさん
呟いて、マイナスの大前提を
少しでもゆるめていって
欲しいと思います。
そして
自分自身の機嫌をとる方に
集中してみてください。
どういう事かと言うと
相手の不機嫌を直そうとするのではなく
「機嫌の悪そうな相手を見て
ザワザワしている自分の気持ち」のケアを
してあげるのです。
まずはその不安だったり
怖かったりする自分の気持ちに
共感してあげることから始めてみてください。
そして、これまで
相手の機嫌をとることが
クセになっていると思うので、
何回かに1回は、それをやめてみる。
もしかすると
そのお相手さん
１か２の人だったりするかもしれませんよ。
ママが自分の軸で行動できるようになること。
ママが人の顔色ばかりをうかがっていないこと。
不登校卒業に関係ないと思いますか？
これが・・・
ものすごく関係あるのです。
やっぱり私のせいなの？と勘違いしないでくださいね！
ダメなことでも
悪いことでもありませんので
これ以上
自分を責めないでください。
そういう自分に氣付いた。
その苦しみから
親子で抜け出す方法がある
ということを知った。
という気付きです(^^)
気付いたら
変えていくことが
できますからね！
大きな一歩なんですよ(*^^*)
なので、まずは先ほどお伝えしたこと
実践してみてくださいね！
子どもが不登校になったら知って欲しい大切なこと
【不登校の苦しみから抜け出して
親子で笑顔あふれる日々へ】
◎ 不登校の子どもへの接し方が分かる。
◎ 不安や自分責めの毎日から抜け出す方法が分かる。
◎ 子どもの自己肯定感を高められる。
◎ 親子関係の再構築！笑顔の日々を取り戻せる。
◎ 不登校対応で、本当に大切なことが理解でき、暗闇から抜け出せる！
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※無料ですが、内容は有料級です！
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