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思春期・不登校 子育てカウンセラー じん まり です。
不登校・問題行動に悩むママのために
役立つお話をお伝えさせていただいています。
一緒に暗闇から抜け出していきましょう！
今回のテーマ
不登校がキッカケで夫婦関係が崩れた！？
『子どもが不登校になって
夫とも上手くいかなくなって
自分自身も、うつ病と診断されました。』
こんなご相談を
メール講座にいただきました。
心屋では
うつ病を強制終了がかかると
言ったりします。
どういうことかと言うと
もう、命的に限界ギリギリなのに
自力で止まれない・頑張るのをやめられない
そんな自分を強制的にとめるために
自分自身が
「もう止まってください！」
って自分に出す最終サインと考えているからです。
今までずっと
すごくすごく頑張ってこられたと思います。
よく、頑張ってきましたね。
お子さんと一緒にお母さん自身も
休ませてあげてほしいなぁと思います。
「お母さん、もう、そんなに頑張らなくていいんだよ」
という、お子さんからのメッセージを
受け取ってあげてくださいね。
そして・・・
子どもの不登校がキッカケで
夫婦関係が上手くいかなくなる
という話しもよくあります。
私もそうでした。
でも、それは本当にキッカケ。
その前から私は
夫に気を遣う生活をしていたし
喧嘩になったときに
責められないように
注意を払っていました(^^;
平和だったけど
幸せじゃなかった。
わが子の問題にぶつかったおかげで
心の学びに出会い、
心を学んで自分と向き合えたことで
それに気付くことができました。
なぜ、私が夫に対して
そんな壁を作るような行動をしてきたのか？
夫のせいだと
被害者ぶっていましたが
全て、私の持っているマイナスのセルフイメージが
影響していることを知って
いつも私のことを
想ってくれていた夫を
悪者にしているのは私自身だと分かり
とても申し訳ない気持ちでいっぱいになりました～
そんな私でしたが
「ちゃんとしていないと愛されない」
「自分で頑張るべき！」
などなど、
たぁくさんのマイナスのセルフイメージと
厳しいマイルールを書き換えたり、ゆるめたりして
今、幸せを感じながら生きられています。
自分の「あり方・捉え方」を変えて
幸せな生き方にシフトチェンジすることは
いつからでもできます！
いつからでも変われる！
(本来の自分に戻る)
だから、ぜひ行動してみて欲しいです。
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子どもが不登校になったら"まずやめたい3つのこと"も参考にしてみてくださいね。
