食べ物記録。
昨日晩はあんかけのお魚。煮魚よりは食べやすいな。これが好きって人もいることに驚く。
晩は甘酢のお魚。ケチャップの味かな。お魚シリーズの中では好きな方か。そんなにバリエーションも期待できるわけじゃないもんね。
そしてこの日の体重35.9キロあった。
安定してそれぐらいは欲しいな。
あれ？？1キロ違う？なんて言って34キロ代とか戻ることもある。
水分、排便、日々の代謝、人間は生きてるから毎日数値は変わっちゃうもの。
食っちゃ寝、ふとカツ、すわり姿勢は30分くらいで腰痛くなっちゃうからベッドでゴロゴロ。
オリンピック開会式すら小1時間で座っておくのがつらくて撤退。
今はそれでよし。そんなことくらいじゃ死なない。大丈夫。
栄養だの消化だの気にせずに白米食べてしっかり身につけていこー。
パンや麺よりは白米。本当は酵素玄米がすきだけど今は白米。炊き立てでも、天日干し仁田米でもなくても。今はそれ。味があろうがなかろうが、きちんと味わっていただきます。