森下みさ/ありのままの自分を全部認めるCOREコーチング -8ページ目
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My CORE Lifeコーチング
My COREライフコーチ
森下みさ
自己紹介
My COREコーチングとは？
「まずは望む未来を決めること」
前までの私は、
未来ってほぼ決まっている
ものだと思っていました。
というより
今の延長線上に
何となく予想ができる
未来が続いていくという
イメージ。
会社で働いているから
５年後には給料これくらい
になって、
その頃には
結婚して子供も居たら
いいなあー・・
という感じ。
めちゃくちゃそうなりたい！
という強い思いがあるわけ
ではないけど、
「このままいくと
そうなるだろう」
という未来が
流れてくる感じ。
確かにね。
悪くないんです、
悪くない未来なんだけど
心からワクワクする！
とか
この理想の未来を
どーうしても叶えたい！
というものでもなかった。
悪くない、
不満はない未来だけど
何だか
心の中で
「本当にこのままで良いの？」
という思いがいつも
頭の片隅から消えなかった
んですよね。
５年前
そうしているうちに
いつの間にか
未来に対して
真剣に考えるのを
辞めていました。
未来は今の延長線上にあり
大きくは変わらない。
ワクワクするって
将来の夢を考える
子どもだけが感じる
感覚だと思ってました。
大人になって
無意識に
「私は〇〇だから〇〇できない」
「今までこうだったから
これからもそうだろうなあ」
それって自分の可能性を
自分で制限してるんですよね。
だけどね、
ある時
私はこうなる！！
と決めてからは
一気に人生が動き出しました。
（その時は思わなかったけど）
夫婦で世界一周もしたし、
会社勤めしかないと思っていた
働き方も仕事の内容も
自分で自由に選べるように
なりました
地元の岡山で公務員していた
５年前と比べると
今の自分は想像すら
していなかったな
って思います。
そして今、
最高に毎日
ワクワクしています
だって、
決めることで
理想の未来は実現する
って知っているから。
まだまだ成長途中の自分も
その過程を楽しめるし、
これから予想も出来ない
５年後を創っていくのも
楽しみすぎる
５年前の私と同じように
不満はないけど
何となくこのままの
未来で良いのかな？
ってモヤモヤする方は
ぜひ、
「本当はどうしたい？」
って自分に聞いてあげてください。
妄想するのはタダです♡
今の自分に出来るかどうか？
は置いておいて
本当にしたいことを
まずは思い描くことが
何よりもスタートですよ♡
「一人では分からない〜！」
という方は
COREコーチングの
体験セッションをお申し込み
くださいね。
一緒に
理想の棚卸をしていきましょう〜！
☑︎自分のことを好きになれない
☑︎子どもやパートナーに
イライラしてしまう
☑︎そんな自分に自己嫌悪・・
☑︎「なんで私は出来ないの」
って自分を責めてしまって
苦しい
☑︎そんな自分を本気で変えたい！
一つでも当てはまる方は
CORE コーチングで
本来の自分と
本当に必要な価値
（CORE）に気付き
私と一緒に
人生をあなたらしく
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大切なものを大切にして、
あなたらしく
「本来の私」で生きる
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My COREコーチングとは？
昨日はオットーが
平日休み取れたので、
家族でお買い物＆
ランチに行ってきました〜♡
３人で海の近くの
カフェでランチしてると、
「私はこうして家族との
時間を大切にしたいから
起業したんだな〜」
と感じました。
私が在宅で仕事をしたい、
フリーランスという働き方
を選んだのは、
一番は家族に合わせて
フレキシブルに
時間と場所を固定されない
働き方をしたい
と思ったから、
なんです。
うちのオットーは
会社員だけどフリーランス
みたいなところがあって
（どっちやねん）
土日は仕事のことが
多いんですね。
一方私はそれまで
勤務してた会社は
土日休みだったし、
「土日は家族で過ごすものだ！」
とそれが当たり前だと
思っていたので、
土日が仕事のオットーに
イラつきまくりで・・
「また週末仕事！？
土日も休み取ってよ！！」
って３年前は
しょっちゅう
私が一方的にキレて
喧嘩してました。。
娘ちゃんが生まれて、
私も経理の事務の仕事を
したこともあったのですが、
フルタイムで仕事をすると
勤務が固定じゃない
オットーと全く
休みが合わない！
↓
家族の時間が全く
なくなる！
ということに。
娘ちゃんも小さいし、
いろんな所に
家族で連れて行ってあげたい。
たくさん思い出も作りたい。
さらにオットーは
海外出張も年に２回ほど
あったので、
（出産前は私も
同行していました）
今後
近くに親族もいないし
慣れない土地で、
一人でワンオペ育児を
数ヶ月するよりは
実家なども
頼りながら子育て
生活したい！！！
でも。。
ハローワークに行っても
そんな都合の良い
仕事ってないし、
どうしようと悩んでいた時・・
そんな時に出会ったのが
在宅で好きや強みを
生かして働くという
起業するという選択。
バリバリキャリアウーマンで
働くのも
カッコ良い！
憧れるな〜！！
と思うのだけど、
今のうちの家族のバランスでは、
私がお家でフレキシブルに働くことが
ベストだなって感じてます
前までは、
子育ても仕事も
しっかり自分がしなきゃ！
って思ってた。
だから、
バリバリフルタイムで
働いて娘ちゃんを
フルで保育園に預けるか、
幼稚園までは
働かずに家で子育てするか？
その二択しかない
って思ってたんです。
だから、
正社員で働いてないのに
園に預けるとか
予想すら出来なかったし、
今は週３日で娘ちゃんは
園に通ってくれていますが、
それすらも
罪悪感でいっぱいで
出来なかったんですよね。
「園に預けるのは可哀想」
「頼るべきではない」
みたいな謎の思い込み。
だけど、
今は娘ちゃんも園が大好きで
（その分娘ちゃんに合う
園選びには
超本気出した）
私もその分
仕事に集中できるし、
今思うと
「なんでもっと早く
しなかったんだろ」
って思うのですが、
その時は
頭が「こうするべき！」
でいっぱいで
そんなこと
思いつきもしなかった。
最高に楽しい未来、
ワクワクする未来を
作っていくのは、
いつだって自分。
「その時が来たら」
なんて考えてたら
「その時」なんて
ずーっと来ない
んですよね。
きっと。
あなたの理想の
ライフスタイルは
何ですか？
「自分がやらなきゃ」
を手放した先には、
あなたの無限の可能性が
広がっていますよ♡
女性はいつからでも
理想の未来を手に入れる
ことが出来る💕
私はそれを自分で体現して
同じように
悩む真面目で頑張りすぎやさんの
お力になれたらな！と思います。
そして、
☑︎自分のことを好きになれない
☑︎子どもやパートナーに
イライラしてしまう
☑︎そんな自分に自己嫌悪・・
☑︎「なんで私は出来ないの」
って自分を責めてしまって
苦しい
☑︎そんな自分を本気で変えたい！
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空気を読むのが
当たり前！？
私は三姉妹の末っ子に
生まれて、
実は私、
結構個性強めな
子どもでした。笑
おばあちゃん家の田舎で
一日中山に入って遊んだり
ミミズ取って釣りしたり
（まるで野生児）
姉二人が楽しく
お人形で遊んでいても
ひたすら一人で
ピアノの下で
本を読んで過ごしていました。
（一人でいるのが好きだった）
真面目な長女気質の長女と、
破天荒で天真爛漫な次女、
そしてその二人と両親の
やり取りを見ながら
育ちました。
（あ、これやったらお母さん
キレるなとかやたら分かります。
末っ子あるある？笑）
当時７歳上の長女は
頑張ってたけど
学校での成績があまり良くなくて
お母さんにめちゃくちゃ
怒られていて、
「なんでこんな点数なん！？」
「お箸の持ち方が
違うでしょ！？」
「成績表も
いまひとつやねえ・・」
（本当、いつも
怒られてるイメージだった）
それを見ていた私は
勉強しないと
怒られる、
勉強して成績良くなったら
褒められるんだ♡
と言うことを
学びました。
そして
破天荒は次女は
学校でもどちらかと言うと
目立つタイプで、
勉強もしないし、
今思うと
若干グレてたなあと
思います。
親に何言われても
気にしないし
怒られても
自分の意思を通す彼女に
お母さんもおばあちゃんも
悩んでいました。
「〇〇ちゃん（姉の名前）は
本当に言うことを聞かない。
本当に困ってしまうわ・・」
ってため息をついている
お母さんの姿を見ながら
思ったのは
学校でも家でも
良い子になったら
お母さん達を
安心させてあげられる♡
と言うこと
だったんですよね。
そして
いざ、自分は学校でも
勉強頑張って
テストで良い点を取ると
お母さんはすごく
褒めてくれました
「みさはすごい！！
学校でもテストで
良い点を取って！！」
「面談で先生に
褒められたよ！」
その時は
それがすごく嬉しくて
もっと勉強頑張れば
お母さんに認めて
もらえる！
先生に評価されると
通知表の評価が
良くなる！！
って成功体験を
たくさん積み、
「良い子ちゃんの私」
が出来上がってきます。
その体験をたくさん
経験する中で、
いつの間にか
人から評価されること
が私の中で
何よりも大事に
なってきました。
先生からどう見られるか？
どんなことをすれば
評価されるか？
だからいつも
一番を取ることに
価値がある！
と思っていたんですよね。
習い事でも一番を取る！
部活では部長する、
学校では生徒会長も
立候補してみる、
などなど。
集団でいても
いつも場の空気を
読むのが当たり前
になっていました。
自分がどう思うか？
よりも
相手がどう思うか？
場の流れが
どうなるか？
の方が私に取っては
よっぽど重要事項。
だけどね、
そうしてずーっと
それが当たり前だと思って
生きてきたんですけど、
常に人の顔色を伺って
過ごすのって
生きづらい
って気がついた
んですよね。
だって何をするにも
人からOKもらえないと
不安で仕方ないし、
正解をついつい
求めてしまう。
学校の時は成績表があるし
正解があるから
分かりやすいけど、
社会人になったら
結婚相手も
就職先も、
ライフスタイルも、
友達も、
子育ても
正解ってない
んですよね。
そんな簡単なことに
気がつかないで
良い人に思われないと！
みんなから認めて
もらう行動をしないと！
というのが私の判断基準に
なっていました。
そんな風に毎日正解探しを
するのに違和感を感じ始めます。
そして
こんな自分変わりたい！
って少しずつ思い始める
ようになります。
続きます。
☑︎自分のことを好きになれない
☑︎子どもやパートナーに
イライラしてしまう
☑︎そんな自分に自己嫌悪・・
☑︎「なんで私は出来ないの」
って自分を責めてしまって
苦しい
☑︎そんな自分を本気で変えたい！
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