子育て「いつまで続くの」が、愛しすぎる思い出になる

『悩みながらも自分らしく前に進みたい人へ』

自分を全部認めて、

自分も家族も大切にしながら

自然体のままで私らしく

望む未来を実現する🌿

初めましての方は自己紹介

自分を全部認めるCOREコーチ♡

森下みさ

子育て「いつまで続くの」が、

愛しすぎる思い出になる

前まで

よく思ってた。

「いつまで３時間授乳が続くん！？」

「今日も夜泣きで全然寝れない〜

　いつまでこんな生活が続くの！？」

って。

２人で風邪ひいて

しんどかった時

子育てしてる時、

その渦中にいると

ついつい

今のしんどさが

ずっと続くのかな・・

って思ってしまうときがあります。

特に体力的にとか

精神的にとか

しんどい時は特に

「早くこんな生活から

　解放されたい〜！」

って私はよく思っていました。

特に

娘が１歳までよく夜泣き

していたので、

夜泣かれると

ほんまにこっちも

泣きたくなるくらい

辛かった。

だからよく思ってました。

だけど、

いつの間にか

娘は大きくなっていて、

今年の４月からは

幼稚園へ入園。

気がついたら

もう夜泣きはしないから

夜中に起きて

トントンしたり、

手を繋いて寝ることは

なくなったし、

1人でトイレも行けるように

なったから、

オムツを取り替えることも

もうないんだよね。

（もちろん失敗したり

　することはあるけども！）

そう考えると、

子育ての「今」

って本当にあっという間。

あんなに大変だと思っていた

お世話も

今はもうしたくても

させてもらえない

あんなに

「早く解放されたら〜」

なんて思っていたことも

今では全部が

その時にしか味わえない

私と娘との

大切な思い出

になってるんだなあって

ふと思いました。

「今」は食事中に

「ご飯食べさせて〜」

って言ってくるから

「私全然ご飯食べれんよ〜！」

なんて思いながら

食べさせてあげることが出来る。

「今」は

机に頭をぶつけて

痛かったら

全力で泣いて

「ママ〜！！！」

って助けを求めるから

「痛かったね〜」

って言いながら

なだめてあげることが出来る。

だけど

いつの間にか

「1人で出来る」

から助けは要らなくなる

日が必ず来る。

だからもし今、

子育てとかお仕事とか

「こんな大変なの

　いつまで続くんや〜」

って思ったら

ちょっとだけ

未来に目を向けてみると

現実の大変さは

変わらないよ、

全く！

変わらないんだけど、

少しだけ

優しい気持ちになれたり

心の余裕を感じたり

すると思うので

時間を一瞬でも良いから

作ってみてくださいね！！

今日も良い一日を♡

【 Information 】

コーチングのご案内・お申し込みは

公式LINEから行いますので

お友達申請よろしくお願いします

公式LINE

森下みさ公式LINE

Instagram

森下みさ　こちらをクリック

子どもを置いて出掛けることに罪悪感があるママへ

『悩みながらも自分らしく前に進みたい人へ』

自分を全部認めて、

自分も家族も大切にしながら

自然体のままで私らしく

望む未来を実現する🌿

初めましての方は自己紹介

自分を全部認めるCOREコーチ♡

森下みさ

子供を置いて出かけることに

罪悪感があるママへ

「子どもを置いて

　出かけるのが気がひける」

「子供を置いて夜

　出かけるなんて

　夢のまた夢・・」

１年前の私は

間違いなくそう思っていたので

この気持ちがすごく

よく分かります。

ヘアサロンのために

２時間くらい夫に

娘を預けるのさえ

気を遣ってたくらい。

そんな私が今回、初！！

娘（３歳）をパパに預けて

一人で実家に１泊ステイしました〜。

そこで学んだこと、

それは

子どもを信じること

　　　　　と

子どもを放置すること

は全く違う

ということ。

今まで私の中で

この二つがごちゃごちゃに

なってたから、

自信を持てなかったんだなあっ

て気が付きました。

子どもを「放置する」と「信じる」の違いは？

ここで改めて

この二つを考えてみました。

子どもを放置する

というのは、

・子どもに関心を持たない

・何をしても干渉しない

→愛情をかけていない

子どもを信じるとは、

・子どもを「出来る」存在だと

　心から信頼する

・一人の人間としてリスペクトする

・不安にならないように

　最大限の努力をしながら

　子どもの安全を確保している

→愛情をかけながら

　信じて任せている状態

こうして見てみると、

同じ「子どもを置いて外出する」

という行動は同じでも、

心構えは全然違いますよね。

子どもを置いていくというモヤモヤと

向かい合ったとき、

この２つの違いに気付いて

それなら私は

どうせ行くなら

子どもを信じて

自分も全力で楽しもう！！

と決めました。

事前準備

 では私が具体的に

行った準備をお伝えします🌿

前からお話をする

私が家を留守にする

１週間前くらいから

少しずつ

お話をして

コミュニケーション

取るようにしました。

「ママね、あと６回寝たら

　用事があって家を留守にするから

　〇〇ちゃんは、

　パパと二人でお風呂に入ったり

　ご飯食べたりしてね」

「ママは１回夜寝たら

　次の日には帰ってくるからね！」

とたくさんお話する

ようにしました

娘は「ふう〜ん」

と分かったのか

分からないのか

という反応しかなかったのすが、

その時はそれで良し。

この態度よw

仕組み化する

これは、

今回の外泊に限らず

普段から出来ていたら

OKだなと感じましたね。

具体的には

○子どもの園の準備を

　お支度ボードを作って

　パパと娘二人でできるようにする

○帰宅から

　寝るまでの

　ルーティーンを作っておく

　（我が家の場合はOK）

そう

仕組み化といいつつ

簡単なことしかしてませんが、

家族が

「迷わない」

ことが私が心置きなく

外泊を楽しめることに

繋がるかなあと思います。

一番大事なのは​​​「信じる」こと

これが、今回

一番大切だなあと感じたこと。

私たちはつい、

子どもといつも一緒に居る。

そして心配だったり

いつも大切に思っているからこそ、

つい「あれもしてあげなきゃ」

って世話を焼きすぎてしまう。

だけど、

まずは子どもを一人の

人間として信じる

リスペクトする。

「あなたなら大丈夫」

って心から信じること。

そして同時に

パパも信じること。

うちの場合、

絶賛まだイヤイヤ期で

娘はパパが近寄ることさえ

普段許されず

「パパあっち行って〜」

って言ってる娘ちゃん。

だけど

私自身がまずは

パパとしての役割を

奪ってたんだなあと

って感じました。

娘もパパも大丈夫♡

なんとかなる！！

って思うことが

何より１番の準備です。

ママも諦めなくて良い

結果、

私も無事に初の外泊を終え、

帰ったら

余計に家族への感謝の気持ち

でいっぱいになりました。

ママだからって

諦めなくて良い

やりたいことをすることで

ママが笑顔になり

そして家族がハッピーになる♡

そんな循環を

作っていけたら最高ですね♡

あなたは今、

何かしたいけど我慢している

ことはありますか？

ぜひ公式LINEで

やりたいことを

宣言してくださいね

【 Information 】

コーチングのご案内・お申し込みは

公式LINEから行いますので

お友達申請よろしくお願いします

公式LINE

森下みさ公式LINE

Instagram

森下みさ　こちらをクリック

自己紹介「私について」

『悩みながらも自分らしく前に進みたい人へ』

自分を全部認めて、

自分も家族も大切にしながら

自然体のままで私らしく

望む未来を実現する🌿

初めましての方は　自己紹介♡

自分を全部認めるCOREコーチ

森下 みさ

改めまして自己紹介

自分を全部認めるCOREコーチの

森下　みさです☺️

今日は初めましての方に

改めて私の自己紹介を

させてもらえたらと思います。

職業：自分を全部認めるCOREコーチ

現在はコーチとして、

悩みながらも、自分らしく

前に進みたい女性に向けて

自分を全部認めて

私らしく人生を歩むCOREコーチング

を提供しています🌿

私の考えるCOREとは

自分を作る上で核となる

大切にしたい価値観のこと。

自分を好きなるためには

まず「自分を知る」こと

そして

自分らしく生きるためには、

「価値観を明確にする」こと

が大切です。

そうは言っても、

「自分を知るってどうやって？」

「自分を認めるって、

　今の自分じゃ認めれる

　わけないじゃん」

って思ってしまいますよね。

（過去の私は１２０％

　そう思っていました）

私のコーチングでは

お仕事で忙しい女性や

ママのために、

コーチングの時間が

『自分と向き合う特別な時間』

として位置付け、

CORE（大切な価値観）

を一緒に見つけて、

それを実現するまでの

道のりをお一人お一人

オーダーメイドで

伴走していきます。

その中でセッションや

普段のLINEのやりとりで、

一つ一つ、丁寧に

感情やそこに隠れた思いを

紐解いていきます。

結果的に

自分を認めることが出来、

自分らしさを大切にしながら

「これから」を

プランニングしていきます。

ミッション

【一人一人が自分の価値観を知り

本来の自分で生きることで、

条件付けではない

「本当の幸せマインド」

で生きる女性を増やす】こと

以前の私は

●可愛い子どもに毎日イライラ

●オットに八つ当たり爆発

　が当たり前

●人の目が気になって、

　思っていることが言えない、

　「こうしたい」が分からない

●何をしたいか分からないから

　セミナージプシー

●「時間がない」から

　やりたいことが出来ない

●「ママだから」

　我慢するのが当たり前

●「良いママでいなくちゃ」

　に囚われて

　自分を毎日責めている

以前はやりがいのある

仕事をして働いていたけれど、

今は専業主婦で

社会と繋がる場もなく

いつの間にか

「働いていない、

　子育てもうまくいかない

　自分には価値がない

　んじゃないか」

と思うようになりました。

そんな私が

「最後の砦だ・・

　一生このままは嫌」

と自分に投資したのが

コーチングでした。

初めてコーチングを受けた

６ヶ月間は、

誰よりも、

今までで一番

自分の人生について

考え抜いた６ヶ月。

そこで

「私はどう在りたいのか？」

「何を本当に

　大切にしたいきたいのか」

を知ることが出来てから、

私の毎日が

少しずつ少しずつ

変わってきたんです。

それまで人目を気にして、

一歩踏み出せなかった私が

怖いけど、

本当にしたいことに

挑戦できるようになった

毎日夫や大好きな娘に

イライラしては

「またやってしまった」

「こんな私が母になって

　良かったのかな」

って思ってた私が、

心から夫と娘に

「ありがとう」と

感謝を感じて幸せを

実感しながら毎日を過ごす

ことが出来るようになった。

少しずつ

少しずつ、

理想の自分に向かって

進めるようになった🌿

大きく変わったのは考え方。

今までは

「お金があれば幸せ」

「子育てがうまくいくと幸せ」

「働いている私には

　価値がある」

と条件付けでしか

幸せや成功を測ることが

出来なかった私が、

自分の本音を知る

ことで

「私には何もない」

「社会に価値を提供できない自分は

　意味がない存在なんじゃないか」

とさえ思っていた私が

「私はたくさん愛されてきた」

「私は今すでに

　たくさんの幸せや愛で溢れてる」

と思うことができるようになりました。

本音は当たり前すぎて、

自分では全然気がつかない。

だけど、

それを丁寧に丁寧に

自分に向き合うことで

私らしく、

自分を全部認めながらも

向上心を持って前に進む

ことができるんだ、

そんなことを日々感じながら

自分が本当にしたいことに

挑戦でき、心地の良い充実感を

毎日感じています。

だから、

同じように悩みながらも

「良くなりたい」

と本気で思う方の力になりたい。

そう思って

コーチとして学び、

日々私自身も成長しながら

クライアントさんに

伴走させていただいています。

経歴

・岡山県生まれ

・大学では理系学部の理系女子

・地元で５年間、公的機関で

　精神障害や、ごみ屋敷問題、

　引きこもりの方への社会復帰など

　生きづらさを抱える方の支援

　を経験する

・結婚を機に退職し、大阪へ転居

・完璧主義で自分にも家族にも

　厳しくイライラママの

　人生史上どん底に暗い

　産後プチうつを経験

・コーチングに出会い、

　マインドと毎日が変わる

　投資してコーチングを学ぶ

現在：

自分を全部認めるCOREコーチ

としてクライアントさんに

一生懸命伴走中

趣味

最後まで読んでいただき

ありがとうございました☺️

【 Information 】

コーチングのご案内・お申し込みは

公式LINEから行いますので

お友達申請よろしくお願いします

公式LINE

森下みさ公式LINE

Instagram

森下みさ　こちらをクリック