森下みさ/ありのままの自分を全部認めるCOREコーチング
『悩みながらも自分らしく前に進みたい人へ』
自分を全部認めて、
自分も家族も大切にしながら
自然体のままで私らしく
望む未来を実現する🌿
初めましての方は自己紹介
自分を全部認めるCOREコーチ♡
森下みさ
後悔しない人生にするために
欠かせないこと
とうとう臨月に入りました〜！
今にも産まれそう、
くらいお腹も大きくなってます
そして今、
私は第二子出産を控え
もう一度自分とたくさん
向き合っています。
妊娠・出産・子育てって
本当はとっても幸せで
奇跡の連続で
たくさんの幸せと喜びをくれる
かけがえのない経験
だと思うんです。
だけど
1人目の産後の時は
余裕がなくて
自分の軸もなく、
ママ友とか自分の母親とか
子育てセンターの情報とか
SNSの検索とか
ありとあらゆる情報に
振り回されていて
「こうしなきゃ」
に追われて
イライラして
毎日辛くて大変だった
記憶ばかりが思い浮かんじゃう。
それも私にとって
とても大切な経験なんだけど
2人目はそんな大変な
出産や子育ても
自分の軸を持って
その時しかない
かけがえのない時間を
幸せに過ごしたい。
だから改めて
あと１ヶ月で産まれるという
このタイミングで
自分と向き合い、
整えています。
前置きが長くなりましたが、
私が最近考える
「後悔しない人生」
にするために必要なことは
とてもシンプルで、
「大切にしたいことを知る」
ことです。
・自分はどんな感情を味わいたいのか
・どんな人生のゴールにしたいのか
・何を大切にしたいのか
ここを明確にすることで
初めて自分軸が出来て
大変な状況でも、
どうすれば良いか
分からなくても、
後悔しない選択を
自分で選んでいけると思うのです。
小さくてもお家にお花を飾ることは
私が大切にしたいことの一つ♡
何を行動したら良いか？
とか
目標設定
とかそういうのは
ぜーんぶ後からで良い
んです🌿
大事なのは
私が本当に大切にしたいこと
ここをまずは
誰でもない、
自分がまずは知ることが
大切ですよ〜！
そのためにも
・私が本当に大切にしたいことは何？
・理想の未来ってどんな未来？
ぜひこの２つを
ノートに書き出してみて
くださいね💕
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嫉妬との向き合い方
皆さんは周りの人に
嫉妬してしまうこと、
ありますか？
「羨ましい〜！」
「なんであの子だけ！？」
ってつい思ってしまう、
そしてその後
「私って性格悪・・」
「友達の幸せや成功を
喜べないなんてダメだ」
ってつい自分を責めてしまって
いませんか？
嫉妬という感情は
実は
本当の願い
を教えてくれるサイン
なんです✨
本当の願いというのは
本当はそうなりたい！
それが欲しい！
と同時に
自分には手に入らない
どうせ無理
って願いを感じつつも
自分に禁止したり
制限をかけている状態
制限をかけてなかったら
「えー✨いいな♡
私もそうしよう♡」
って受け入れると
モヤモヤどころか
むしろワクワク
してきませんか？
そう、
嫉妬はサイン
って分かっていると
「本当は私、
こうしたいんだな〜」
「だけど出来ないって
思ってるんだよね」
って自分を受け止めてあげられるし
「なんで私には無理
って思ってるんだろう？🥺」
「何がそう思わせてるんだろう？」
って思い込みや
制限に気づくきっかけに
なりますよ🌿
ついつい・・
ポジティブはOK！
ネガティブはダメ！
ってジャッジしそうになるけど
嫉妬を感じたら
自分を知るチャンスです💕
自分に聞いてみて
あげてくださいね♡
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森下みさ
皆様にご報告
お久しぶりの投稿になってしまいました！
インスタの方では
報告させていただいてのですが
実はこの度
私事ではありますが、
お腹に第二子を授かりました
2人目が欲しいなと
望んでから３年間、
望んでいても
なかなか叶わなかった夢が
また一つ実現しました
今回、赤ちゃんが欲しいと
願ってから
妊娠するまで、
色々あったので
たくさんブログにも書きたいことある〜！
これも本当に
望みが実現するプロセスを
本当に自分の実体験を以て実感したし、
自分の思考・マインドが
人生を創っている！！！
逆に言うと
思考やマインドを変えると夢が叶う
ということを改めて
学ばせていただきました🌿
簡単に言うと、
妊娠出来なかった時は
「妊娠出来ない」
「今の自分は充分じゃない」
にフォーカス
していて、
「なんで出来ないんだろう」
「問題はどこにあるんだろう」
ってそればかり考えてました。
そして
「どうしたら良いか」
「良い方法はないかな」
ってたくさん検索して
試してみるものの、
毎月生理が来るたびに
落ち込んだり。
だけどね、
大事なのは
「何をするか」じゃなかった
んですよね。
いつもいつも
言ってるけど
やっぱり
「自分はどうしたいか」
を考えることと、
自分がすでに持っている物に
感謝して受け取ること
もう本当に
十分すぎるくらい
私たちは豊かさに
満ちていて、
たくさんの幸せも、
心地よさも
すでに持っている。
思考と現実、
脳科学から見た
夢の実現など・・・
今更にたくさん学んで
いますので、
これからたーーーくさん
惜しみなく！！
皆様にシェアしていきたいと思います
最後まで読んで
いただいてありがとうございました🥰
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