● 「自分軸を整える」と
「夫の不倫を気にしなくなる」
は違います
夫の不倫が発覚した後、
「自分軸を整えましょう」
と言われて、
「それって
夫の不倫を気にしない人
になれということ？」
と受け止める方もいらっしゃいます。
実は、
この二つはまったく違います。
こんにちは。
不倫や離婚要求などのショックから
自分史上最高に幸せな自分へとみちびく
家族再生カウンセラー目黒道子です。
自分軸とは、
夫が不倫をするかどうかによって、
自分の幸せまで奪われない状態
をつくることです。
だからといって、
不倫を平気にならなければ
いけないわけでも、
笑い飛ばせるように
ならなければいけないわけでも
ありません。
不倫は嫌なものは嫌でいいのです。
傷つくのも自然なことです。
夫の行動が
気になってしまう日があるのも、
傷がまだ疼いているからです。
そんな自分を
責める必要はありません。
大切なのは、
夫が不倫をしているかもしれない
という現実から目を背けず、
その現実を前にして
苦しくなっている自分の気持ちを
理解し、
慰め、
労うことです。
その上で、
少しずつ
「自分一人でも幸せを作れる力」
を育てていきます。
すると、
「夫が不倫をしていても、
していなくても、
私は私の人生を幸せにできる」
という感覚が育っていきます。
そうなったとき初めて、
「私は不倫をする人とは
一緒に生きたくない」
と思えば離婚を選べばいい。
「それでも一緒にいたい」
と思えば、
その選択を自分で納得して
選べばいいのです。
つまり、
自分軸が整うというのは、
不倫を許せるようになることでは
ありません。
夫の行動に、
自分の人生の主導権を
握られなくなることです。
夫がどう生きるかよりも、
「私はどう生きたいのか」
その問いを
人生の中心に置けるように
なったとき、
あなたは再構築を選んでも、
離婚を選んでも、
「自分で選んだ人生」を
歩き始めることができるでしょう。
まずは、
自尊感情を回復することから。
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