不倫や離婚要求から幸せな家族を再生する継続カウンセリング

不倫や離婚要求から幸せな家族を再生する継続カウンセリング

「単発カウンセリングは何度か受けた。

一時的に心が軽くなるけれど、

すぐに深い落ち込みや怒りがおしよせる。」

——そんな状態が続いていませんか？

こんにちは。

不倫や離婚要求などのショックから
自分史上最高に幸せな自分へとみちびく
家族再生カウンセラー目黒道子です。

単発カウンセリングは、

視野を広げ、心を落ち着かせる効果があり、

本当に苦しい時にとても助けになります。

ただ、そこで終わってしまうと、

日常での行動や相手との関係性が

変わるところまでいきません。

不倫問題は長期戦。

習慣を変えるには

地道な努力が必要です。

私自身をふり返ってみても、

課題や学びをくりかえしてこそ、

段階的な変化を経験しました。

だから私は、単発ではとどかない、

「未来を変える積みあげ」を目的とした

継続カウンセリングを行っています。

  継続カウンセリングの特徴

 継続カウンセリングで起こる5つの変化

1．感情のブレが少なくなり、判断が安定する

安定的に夫の言動にふり回されず、

冷静に対応できるようになります。

2．自分軸を取り戻す

「夫が変わるべき」という考えを手放し、

自分の課題に集中できるようになります。

3．夫の心理パターンが読めるようになる

不倫する夫特有の行動傾向を理解することで

心に余裕ができ、相手に配慮できるようになります。

4．やってはいけないNG行動をやめられる

責める・泣く・追い詰める・監視する──

破壊行動がおさまっていきます。

5．家族との関係も整っていく

自分が安定することで子どもも安心し、

不倫や離婚請求も落ち着いてくることが多いです。

 カウンセリングの進め方

1．初回カウンセリングで現在地を整理

感情や状況を丁寧に確認し、

課題と目標を明確にします。

2．定期セッションで積み上げていく

感情の整え方、家族との関係改善を調節

しながら段階的にサポートしていきます。

3．日常での実践とフォロー

現実に即したアドバイスを行い、

行動の軌道修正も行います。

 3ヶ月で起こる変化のイメージ

・1ヶ月目：自分軸と感情を整える

感情を整えることで心が安定し、

自分が何をすべきかが明確になります。

・2ヶ月目：夫の心理を理解し、

　アプローチを整える

新たな傷を予防し、衝動的な行動がなくなり、

配慮することで関係の空気が変わりはじめます。

・3ヶ月目：関係改善のステップを実行する

信頼を積み上げる行動を継続することで、

夫の態度に変化があらわれてきます。

私自身が不倫と離婚攻撃の中で迷走し、

なかなか回復できなかったからこそ、

現実で崩れないサポートを大切にしています。

  こんな方におすすめです

以下のような方には、継続カウンセリング

での伴走が大きな力になります。

⬜︎ いろんな人に相談するうちに、

　何が正解か分からなくなった

⬜︎ もう一時的な安心ではなく、

　同じことで苦しまない自分になりたい

⬜︎ 正論や主張しても逆効果、

　限界を感じている。

⬜︎ 夫や不倫相手の存在が、

　心の中心を占めてしまっている

⬜︎ 自分の人生なのに、

　選択の基準が分からなくなっている

⬜︎ 子どものことを思うと、

　自分の本音を後回しにしてしまう

⬜︎ 「なぜこんなに苦しいのか」

　を根本から理解し、抜け出したい

⬜︎ 不倫問題をきっかけに、

　自分の生き方そのものをたて直したい

⬜︎ 相手に左右されない、

　揺るぎない自分軸を本気でつくりたい

⬜︎ 離婚しても、再構築しても、

　幸せな自分が想像できない

⬜︎ ただ元に戻るのではなく、

　以前よりも幸せな自分で人生を歩みたい

  継続カウンセリングの効果

✅ いつでも相談できる環境で

　心が安定して楽になります。

✅ 感情の波に飲み込まれず、

　夫や不倫相手に左右されなくなる

✅ 自分を責めるくせに気づき、

　根本から手放せるようになります

✅ その場しのぎではなく、

　どっしりとした心の土台が整います

✅ 離婚・再構築・距離を置くなど、

　人生の選択を自分の意思で判断できます

✅ 不倫問題で傷ついた自尊感情を、

　課題を通して高めていけます。

✅ 「どうすべきか」ではなく、

　「私はどう生きたいか」が基準になります。

✅ 自分の心を自分で守れる感覚が育ちます

✅ 子どもや周囲の人との関係にも、

　安心感と余裕が生まれてきます

  継続カウンセリングの感想

（40代／女性・専業主婦）

最初の頃は感情が乱れすぎていて、毎回何を話したのか覚えていないほどでした。夫の言葉に振り回され、家の中の空気もピリピリしていたと思います。

継続で関わってもらう中で、感情が大きく揺れても「戻ってこられる場所」が自分の中に少しずつ育っていきました。

その都度、今の状態や「ここでやってはいけないこと」「次に意識するポイント」を整理してもらえたことで、夫への対応が落ち着いてきました。

すると不思議なことに、夫との会話が少しずつ穏やかになり、子どもも前より安心した表情を見せるようになりました。

家庭の中で私自身が落ち着いていられることが、家族全体の安定につながっていると感じています。

（50代／女性・パート）

これまで単発カウンセリングはいくつか受けてきましたが、その場では楽になっても、すぐ同じ不安に戻っていました。

継続カウンセリングでは、毎回これまでの流れを踏まえて整理してもらえるので、感情や判断がブレても立て直せました。

不倫問題への対応だけでなく、「自分を後回しにしてきた生き方」に気づけたことが大きかったです。

私が落ち着いて対応できるようになるにつれ、夫との衝突が減り、家庭の空気も変わっていきました。

継続で見てもらえたからこそ、心の土台と家族関係の両方が整ったと感じています。

（30代／女性・会社員）

夫の不倫が発覚してから、仕事も家庭も限界で、常に頭がいっぱいでした。

継続でカウンセリングを受ける中で、感情の扱い方を一つずつ教えてもらい、冷静さを取り戻していきました。

「今は決めなくていいこと」「今、整えるべきこと」を分けてもらえたことで、夫への接し方が変わり、必要以上にぶつかることが減りました。

その結果、家の中の緊張感が和らぎ、子どもとの関わりにも余裕が生まれました。

今は状況がどう動いても、「私は大丈夫」「自分で選べる」という安心感があります。

いかがでしたか？

 みなさん最初は、感情にふり回され、

出口が見えない状態からのスタートでした。

それでも一歩ずつ、

自分の心と向き合うことで、

「私はどう生きたいか」を軸に、

現実を選べるようになっていきました。

夫婦・家族の未来を変えるためには、

遠い未来を心配するよりも、

今を少しずつ変えていくことが大切です。

あなたの一歩も、

これからの未来を確実に変えていきます。

  継続カウンセリングメニュー

プラチナコース（３ヶ月）

● 電話カウンセリングか

Zoomカウンセリング

60分　8千円

月4回×3ヶ月　12回

● メールカウンセリング無制限

（返信は基本48時間以内にいたします）

1ヶ月（3万円）×3ヶ月 

1ヶ月

6万2千円→5万6千円

*8千円お得です！

３ヶ月一括払いだと

18万6千円→16万円

*4万円お得です！

ゴールドコース（３ヶ月）

● 電話カウンセリングか

Zoomカウンセリング

60分　8千円

月2回×3ヶ月　6回

 ● メールカウンセリング 4往復

（返信は基本48時間以内にいたします）

1ヶ月（1万円）×3ヶ月 → 3万円

1ヶ月

2万6千円→2万3千円

*3千円お得です！

3ヶ月一括払いだと

7万8千円→6万6千円

*1万6千円お得です！

シルバーコース（３ヶ月）

● 電話カウンセリングか

Zoomカウンセリング

90分　1万2千円

月1回× 3ヶ月　3回

1ヶ月

1万2千円→1万千円

*千円お得です！

3ヶ月一括払いだと

3万6千円→3万千円

*5千円お得です！

*継続カウンセリングは、

3ヶ月のご利用をお願いしています。

  お申し込みの流れとお知らせ

① お申し込み
　下記の「お申し込みはこちら」から

　問い合わせフォームに入力し、

　お申し込みを完了させて下さい。

② お振込先のご案内とご入金のお願い

　お申し込み後3日以内に指定口座への

　お振込みをお願いしています。

③ 日程の調整
　ご入金を確認できましたら、

　ご希望の日時を決めます。

※お振込手数料はご負担をお願いいたします。

※個人情報やご相談内容は、

厳重に管理し秘密は厳守いたします。

※現在、精神科・心療内科に

通院中の方はご遠慮いただいております。

＊ キャンセルについて

ご入金後のキャンセルは

お受けしておりません。

日時変更は、

可能な限り対応いたします。

ご安心ください。

 最後に

継続カウンセリングでは、

その都度起こる変化に向き合いながら、

未来へつながる行動を積み上げていきます。

問題がこじれてしまう多くのケースは、

混乱した状態で対応を重ねてしまうからです。

同じ苦しさを繰り返さないための土台を整え、

納得のいく人生を選び取れる状態になるまで、

3ヶ月間、あなたと伴走します。