ダイエット２８日目。

いやぁ、あっという間にバタバタしてたら日がすぎてしまい。。

というか、体重変わらず忙しさにかまけて更新せず、、ちょいちょい食べてたら、、

今朝の体重。
５６．３キロ

最低なわたし。。

一輪車もパンクしたりで運動おろそか、しかも外食。
反省です。

今日も今から炎天下、買い物で一時間歩きたいと思います。

ちょっと、いや全然気合いが足りてません

明日は少しでも減っているようにがんばります！！




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ダイエット２４日目。

今朝の体重です。
昨日から百gプラス＿φ(￣ー￣ )

夕べはマリちゃんの一輪車を拝借。。
サイズ調整してくれていたので。。


なんと20年ぶりに乗ってみました。

いやぁ、五分くらいで感覚を思い出し、ちょいちょーいと乗りこなし

自分でもびっくり。。Σ（・□・）！

ベランダから見学してたマリちゃん唖然としてました。へっへ～ん

しかし！
となりのベランダに顔見知りのおばさんと旦那さんが。。
パチパチ拍手しています。。

はずかしい。。(>_<)

しかし今更やめられず。。
見ないふりして頑張りました。。



ところでこの一輪車。
かなり全身に効きそうです。
これから毎日やろうかな。。と
思っています



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ダイエット２３日目。

ちょい間が空きましたが。。
昨日までは体重に推移がなく、、

[photo:01]


ずっと56.2キロ。

こんなんでしたが、
最近、毎日運動はかかさず頑張ってはおりまして、

なんと今朝の体重

ドーンと結果が出たようです
期待してなかっただけに、、

かなり
嬉しいです

がんばりまっせ～








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ダイエット20日目。

昨日はランチもディナーも義両親の家だったので、、遠慮しつつも普通に食べました。。

それで今朝は怖くて体重計にのれず。。ごめんなさい。


それじゃダメなので。。
明日の朝は勇気を出して乗る！つもり


こっちの人はジェラートの上に生クリームをたっぷりトッピングして食べる人がけっこういて。。

昨日もディナーの後、

サクラをあやしてバタバタしているあいだに、こんなものが私の席にも

すぐにとけるので、、
悩む暇もなく
ほうばりました。。
激甘ハイカロリー


でもわたしの脳はあきらかに喜んでるのを実感しました。。

おかわりまで勧められ
そっちに簡単に流されそうになりましたが

踏ん張りました。
そして ノーグラツィエ。。
お断り。よしよし。。。








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ダイエット１８日目。

なぜかよくわからないのですが、、
日にちがちょっとちがうような。。
まあ、いっか

とにかくダイエット始めたんは、６月１日。
今朝の体重。


はい、５６、０キロ。
４００増えた分が戻りました～

あいかわらず、毎日ほぼ毎食が「お肉」。
サラダ、果物、もけっこうたくさん食べています。

また、こっちでいう「トンノ」。ツナのことなんですが。
これも毎日食べています。
最近はトマトが美味しくなってきた季節。
トマトとツナ、オリーブオイルと塩胡椒であえるとめっちゃうまい

本来はマヨネーズで、、なのですがさすがにマヨネーズは禁じております。。。。

これは、アイフォンのアプリを利用して記録している物です。
自動でグラフや、レポートを作ってくれる代物。
これでも　「無料アプリ」　なのです。

スタートが６月３日になっていますが、１日から始めています。
なんと、ＢＭIが、「やや肥満」から、「普通」になりました

まあ、美容体重、美容体型にはほど遠いのですが。。

一番嬉しいのは、達成率。
２０％ーーーー！！

よおし、まだまだがんばるぞ。。。
痩せて、髪を切って、服を買いに行くのだーーー