一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士・体力指導士・
バランスボールインストラクター
骨盤補正師
@愛知(岡崎・西尾)・熊本
産後ケア ママイルスタッフ
WACKY PARK 宮脇 雅美(わっきー)です。
SACHICO-PARK
産後トータルケアクラス
6回目
でしたー！
バランスボールエクササイズで体力アップ⤴️⤴️
毎週感じる身体の変化‼️
今日は股関節ケアね、セルフケアの中でも1番苦手だったんだけど、足が軽くなってきて動きやすくなってたことに感動‼️✨
カラダだけじゃない！
ココロもスッキリハッピーになっていくんだよねー！
ワークでしっかり自分と向き合う時間✨
育児してると、子供に合わせることが多くなって…
それも楽しいんだけど、自分が本当に好きだったものとか、どうなっていきたいとか、わかんなくなちゃうんだよねー。
ふと、考えたとしても忘れちゃったり…。
(自分だけ⁈笑)
テーマを持って過ごしたり
書き出したり
話したり
五感を使って
なりたい自分や本当の自分の気持ちに気付いたり✨
育児だけじゃなく、
自分の人生がワクワク✨してくるの！
産後クライシスを経て
2人目の妊娠〜出産を経て
4歳の娘と5ヶ月の娘をほぼワンオペ育児
ぶつかる時もあるけど、
ちょっと理想の家族に近づいてるんじゃないかなー✨
産後クライシスの時はヤバかった。
"産後クライシス"って言葉も知らなかった。
全然私の気持ち分かってくれないし…こんなん思ってたのと違う…もう終わりだ…って思ってた。
けど、なんでこんなにイヤになるんだろう？
どうにかならないのか？
って思ってて、
そこで出会ったのがバランスボールエクササイズで
鈴木祥子先生の産後トータルケアクラスだったんだよね。
んで、すっごい興味があったのが
パートナーシップ‼️
今の関係がどうにかなるのなら！
って惹かれて受講を決意したんですよ〜〜フフ笑
産後全ての人に本当オススメしたい✨
そして
WACKY PARK
産後トータルケアクラス7月開講
準備中です！
気になる方はぜひご連絡ください☆
単発レッスンもやりますよー！
【西尾】
〈場所〉
福地ふれあいセンター
西尾市斉藤町向縄1番地
憩いの農園隣
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,2244,94,426,html
〈日時〉
6月20日(水)
13:30～14:30
【岡崎】
〈場所〉
悠紀の里
岡崎市中島町上丸ノ内7番地4
http://station.okazaki-lita.com/center/yukinosato
火曜☆リフレッシュクラス
金曜★シェイプアップクラス
〈日時〉
～～5月～～
★5月25日(金)
～～6月～～
★6月1日(金)
☆6月5日(火)
☆6月12日(火)
★6月15日(金)
☆6月19日(火)
★6月22日(金)
13:30～14:30
参加費:1800円(ボール代、保険代込)
初回1000円
ボール持参の方
(ギムニク又はサンクトのみ)
300円OFF
＊5ヶ月の娘同伴
【持ち物】
動きやすい服装
水分補給の飲み物
汗ふきタオル
《お問い合わせ》
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wacky.park.info@gmail.com
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