一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士・体力指導士・
バランスボールインストラクター
@愛知(岡崎・西尾)・熊本
産後ケア ママイルスタッフ
WACKY PARK
宮脇 雅美(わっきー)です。
6月・7月最新レッスン情報です☆
バランスボールエクササイズは水泳やマラソンといった運動と同じ有酸素運動。
しかもカラダに負担がかかりにくく、キッズからシニア世代の方まで幅広く運動できます！
産後の方にもオススメです☆
見守り託児なのでお子様連れOK！
リフレッシュ！
続けて
シェイプアップ！
バランスボールエクササイズで
✨なりたい自分✨
を一緒に手に入れましょう！
【西尾】
〈日時〉
6月20日
13:30～14:30
〈場所〉
福地ふれあいセンター
西尾市斉藤町向縄1番地
憩いの農園隣
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,2244,94,426,html
【岡崎】
火曜☆リフレッシュクラス
金曜★シェイプアップクラス
〈日時〉
～～6月～～
★6月1日(金)
☆6月5日(火)
☆6月12日(火)
★6月15日(金)
☆6月19日(火)
★6月22日(金)
〜〜7月〜〜
［火曜］
☆7月3日
☆7月24日
☆7月31日
［土曜］
★7月14日
13:30～14:30
〈場所〉
悠紀の里
岡崎市中島町上丸ノ内7番地4
http://station.okazaki-lita.com/center/yukinosato
参加費:1800円(ボール代、保険代込)
初回1000円
ボール持参の方
(ギムニク又はサンクトのみ)
300円OFF
＊6ヶ月の娘同伴
【持ち物】
動きやすい服装
水分補給の飲み物
汗ふきタオル
いよいよ
7月6日スタート！
【産後トータルケアクラス】
日程:(全6回金曜日)
7/6・7/13・7/20・7/27・8/3・8/10
10:00～12:00
バランスボール
+
セルフケア
①お腹周り
②肩こり・デコルテ
③おっぱい
④骨盤
⑤自律神経
⑥骨格調整
+
マインドケア
①産後脳トレ
②セルフエスティーム
③パートナーシップ
④コミュニケーションワーク
⑤親子関係
⑥数年後の自分
場所:悠紀の里
料金:オープン価格¥12000
[通常¥20000]
《お問い合わせ》
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【Gmail】
wacky.park.info@gmail.com
【LINE@】
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全ての人が笑顔あふれる人生を送っていくために
〜WACKY PARK 宮脇雅美〜