晩御飯 牡蠣

兎に角、免疫力アップしないとね。
たっぷりの牡蠣とほうれん草のお味噌汁。

お肉と椎茸の炒め物。近江牛。お肉の味が濃いわー。

春のお野菜、うるい、美味しいですよねー。

コロナウイルス、感染対策に、バターがいいそうです。でも摂取し過ぎには注意。一日、合計１０グラムだそうです。バターと牛肉を合わせて頂くと、脂肪燃焼の効果があるそうです。By,林修の今でしょ！