• 朝ドラ｢あんぱん｣主題歌、歌詞。

• 今日の宇良関　とシンデレラ宇良ちゃん

• 高市早苗さんと奈良の鹿

• 今日の宇良関

• 一山本関のお料理

• ランチ　シンガポールラクサ

• ランチ　ビビンバ&タルタルチキン

• ランチ　イカスミとトマトの冷製カッペリーニと国民投票

• おやつ　　シャインマスカット

• ランチ　バターチキンカレー&焼き茄子、吉行和子さん

• 皆既月食

• ドラマ｢僕の歩く道｣草彅剛

• テテ　&　大谷翔平　ドジャースで始球式！

• 朝御飯　マンゴー&オレンジ

• 韓国映画｢スイッチ　人生最高の贈り物

• 映画　｢火垂るの墓｣

• 晩御飯　せとのかきめし&但馬牛めし

• 晩御飯　豚肉の塩麹焼き&お好み焼き

• おやつ　マンゴー&アイス、｢ユミの細胞たち｣

• 晩御飯　ビビンバ　&　中華スープ

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