１４品の痩せるおかずを作りおきして、一日三回食して、一週間で食べきる、と言うもの。女優の伊藤かずえさんがトライして、１０６日間で、約１０キロ痩せた。『金スマやせるおかず』、でググる🔎とありがたいことに詳しいレシピが、出て来ます。カロリーが、高くても、糖質の少ない、豚肉、マヨネーズ、チーズ、ワイン、焼酎は🆗✌なのは嬉しい。でも、🍚ご飯や、パン🍞や🍝パスタや🍺ビールや、🍰🍩🍮✨スイーツはダメなのよねー。私もかつて糖質抜きダイエットしてかなり効果あったけど、また、パン🍞や、🍚ご飯やケーキ🍰🍩🍮✨を食べ始めたらリバウンドしちゃったのよねー。
頭ではわかっていても、１００日も続ける根性ないわー。レシピは美味しそうなので、いくつか作ってみよっと。