今日は、お灸を教えていただいた鍼灸師さんのところへ行ってきました
↓先日のお灸の話
あれから、教えてもらった手のツボ《合谷・ごうこく》と、足のツボ《太衝・たいしょう》に、ほぼ毎日せっせとお灸をしているのですが、多少温かさを感じやすくなった…⁇くらいで、効果を実感するまでにはなっていませんでした。
今日はパソコンやスマホの見過ぎで首や背中のこわばりが気になり、予約が取れたのでお昼から行ってきました
今日はお灸プラス…はり…鍼
初めて鍼もやってもらいました。
鍼って、あれを刺すんだよねぇ、、実物見てないけど、イメージはお裁縫で使うマチ針
鍼の方がこわばった筋肉を緩めやすいと言われても、ぶっちゃけコワイです。
実物を見せてもらって、これくらいしか刺さないし、最初だから少なめに打ちますよ、と言ってもらい、自分でもお灸をしている手足のツボと、他数カ所…頭のてっぺんも
打ってもらいました。
打ってもらいました。全くではないけど、ほぼ無痛でした。
チクっとしたところはあったけど、痛い感じではなく、頭のてっぺんは打った感じすらなかった
なんか、不思議な感覚です。
なんか、不思議な感覚です。そして、やってもらってしばらくしたら、なんだかほわっと緩んだ感覚が
今日はお灸の熱さもわかる
効果出てるのかなぁ〜と半信半疑でしたが、日々のセルフケアのおかげでしょうか。
思い返してみると、あれから頭痛も減り、薬を飲む事も無くなっている
いきなり効果が出たわけではなく、毎日少しずつジワジワと出ていたんですね
肩こり頭痛がないのはいいですね。
体も楽ですが、気分良く過ごせます
人にも動物にも優しくできる気がする
普段から優しくしないとですが…体調が悪いと雑になったり、ついついトゲトゲしくなる
カウンセリングと鍼・お灸で30〜40分くらいの時間ですが、モグサのスモーキーな香りと、最後に淹れていただくハーブティーの香りで、すごくリラックスできて肩も首もすっきりしました
継続はチカラなり、ですね。 ちょっと違う⁈
これからもセルフケア＋ときどき施術してもらって、体調管理続けよう
今日は煙の出ないお灸のソフトを購入しました。
サンプルをもらって使っていたのはこちら。モクモクです
キッチンで換気しながら使ってます。
煙の出るタイプは、マンションの火災報知器だいじょうぶか？と思うくらいモクモクしてました
なくなり次第、すぐにドラッグストアで煙の出ないタイプを購入したのですが、熱過ぎたのか、すぐにピリピリ痛くなって水ぶくれができてしまい、使うのをやめて煙の出る方を恐る恐る使っていました
ドラッグストアで購入したのは標準的な熱さのものですが、今日購入したのは熱が優しいタイプのもの。
お試しさせてもらいましたが、皮膚が薄いので、こちらの方がいいかもしれないです。
頭はさすがにできないので、あずき温灸を乗せて温めようかな