静岡県は、快晴になりました。
酷かった靴擦れは、皮膚科で処置して薬を塗って乾燥待ち。。。
PTさんは、いっぱい歩いて努力した結果なんでとは言ってくれますが。。。
5キロ弱を2回とか突っ張りながらも歩いて癒着もとれて来た時だったので悔しいですよ、ほんと。。。
とりあえず、ナースシューズみたいな踵が止めれるサンダルを楽天さんでポチってみました。
クロックスも、靴擦れ対策で改造して装具の時につけていたヒールを取り付けてみた。
良い感じ。
歩いてみてもアキレス腱は、ぐっと伸びて歩きやすい。
しっかり踵止めて安全な所をぼちぼち歩いてみようとおもいます。
踵あげもガンガンやりますよ～。
虹でてました。
