腸内環境？

おはようございます

今朝も早起き、外は真っ暗～～

もそもそ起きて床暖のスイッチを速攻ＯＮにして…

毎朝トイレに行ったらすぐ血圧を測っています。

安定中です。

朝ごはんの支度をして旦那を起こす。

今朝はバターロールで簡単に身にホットドックでした。

キゥイを刻んでヨーグルトと合わせて、旦那はホットレモンティーで娘は無糖のアイスティー。

私はもちろんブラックコーヒーです。

それぞれ食べる時間がずれているから面倒なんだよねぇ。。。

夕べのご飯は

梅シソかつ

ポテトと茄子入りのラザニア

コールスローサラダ

旦那が散歩がてらケーキを買ってきてくれたので、お風呂上りにいただきました。

老舗アルカションのケーキは安定のおいしさでした。

私はオペラをチョイスです〜

2日遅れの娘の誕生日をお祝いしました

よく食べる健康食は？

発酵食品がいいと聞いているので、ほぼ毎日お味噌汁は飲みます。

たまには納豆もいただきます。

納豆は夜に食べます。

ヨーグルトは朝。

最近はキノコ類もよく食べています。

カロリーが少なくて栄養が多いと聞いているのでね。

腸内環境を整えると健康になるらしい。

毎日しっかりお通じがあってもそれで大丈夫とは限らないとか言われちゃうとさ～～

あまり健康志向に走らないようにしてるかもしれないです。

美味しいものは糖と脂でできてるっていい言葉よね。

美味しいものを美味しいと思って食べられてるうちは健康だと思ってる人です。

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ホットケーキかパンケーキか？

おはようございます

相変わらず空気が冷たい東京の朝です。

手がかじかんでます

こたつで指先温めながらです。

夕べは娘がお出かけしていたので、私らは久しぶりに焼肉屋さん「煉火亭」さんへ。

 

 

やっぱり石焼ビビンバは美味しいよね～～

厚切りタンとカルビ、うすいタン。厚切りの方が私は好きでした。

満腹満足。私らは食べ放題はやらず、いいお肉を食べられるだけ注文して食べてます。

残念ながらそれで充分です。

帰宅した娘が彼氏に買ってもらったチョコレートをおすそ分けしてもらって食べました。

美味しかった～～

ご褒美チョコですね。

スイスのチョコレートブランド「レダラッハ」の看板商品「フレッシュショギー」の詰め合わせ。

これだけで５０００円くらいするんだって

最近ホットケーキ食べた？

昔はよく朝ごはんにホットケーキを焼いたりしてましたが、子供もいないので最近は作らなくなりました。

ホットケーキミックスで作るお菓子も作ったところで食べるのは私みたいになるので作らなくなりました。

私が子供の頃はホットケーキはぜいたくなおやつでしたが、今はお手軽

ホットケーキとパンケーキ・・・どちらも美味しくて大好きですが、いかんせんカロリー過多になるわけでして・・・

ここ最近は「別腹別腹～」と注文してたふわとろパンケーキもあんまり食べなくなっちゃったなぁ。。。

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ゴールドラッシュの日

おはようございます

洗濯物を干したら手がかじかみました

空気が冷たい東京です。

昨日眼鏡屋さんに行って新しい眼鏡を作ってきました。

遠近両用だし、調光レンズだしってことで出来上がるのはちょっと先になりますが、FURLAのフレームをチョイスしました。

今のがセルフレームなので、レンズの度数は変えずにメタルフレームを選んだよ。

３万円くらいですかね。

（もちろんレンズ込みのお値段）

今度の調光レンズは紫外線じゃなくて太陽光に反応するタイプにしました。

車を運転していてもちゃんと反応するやつですね。

今までのは外へ出ないとレンズが暗くはならなかったんです。

もとに戻るのに少し時間がかかるそうですが、全然OKです

夕べのご飯は

ホッケのひもの

山芋の千切りおかか和え

卵焼き

豚汁

ご飯はもち麦入りで炊きました。

思いがけずお金が入ってきたことある？

う～～ん・・・

旦那が色んな保険に入ってたおかげで、娘が車のドアに指を挟んで骨折したときに、「おやまぁ」と思ったほど保険金が入りましたねぇ。

もちろん彼女の治療費と通院費などにお金かかりましたけど、上回る金額入ってきました。

私が駅のホームですっころんで手首あたりを骨折した時より多かったかもです。

痛い思いをしてのお金ですけどね。

１９４８年の今日、カリフォルニアの製材所で働く一人の労働者が金の粒を発見したことに端を発するゴールドラッシュ。

まぁ世の中一獲千金を狙う人たちは今も昔もいるもんだ。

これをきっかけにして西部の開拓が大いに進んだということですしね。

大いなる歴史に思いをはせる日ということでしょうかね～～～

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