おはようございます
今日は貴重な晴れ間って感じの東京ですね。
明日はまた下り坂らしいし、日曜日はお花見日和になるようですが…
夕べのご飯は
ハヤシライス（スパイシーハヤシにしてます）
サラダ
人参がいっぱいあったので、キャロットラペ風のも作りました。
レモンを聞かせて爽やかな感じ～
あれ
写真撮り忘れてました～～～
桜の写真見せて！
これは去年撮った「寒緋桜」みたい。
青空バックの桜が綺麗で思わず写真に収めた1枚です。
ソメイヨシノより色が濃いですね。
いつも旦那を送っていく駅前にも枝垂桜が植わっていますが、まだ満開には至らないみたいです。
お家にこんな立派な桜があったら毎日お花見気分だろうけど、これ、手入れも大変でしょう。
たまに買い物で通る道も桜並木になっていますが、電線が多いから景観としては今一つ…ですね。
桜の時期は車の中から眺めてることが多いです。
もう何年もお花見はしてませんねぇ。
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おはようございます
雨が降ってると何となく肌寒い感じがしてる東京です。
まだこたつに入りびたり中で～す。
娘はお仕事中で旦那は爆睡中。いつもの感じでございます。
夕べのご飯は
麻婆豆腐
エビマヨ
焼売（冷凍もの
）
我が家のポスト、ふた部分がゆるくなってきちゃって雨が吹き込むんだよ～
新聞は雨の日は養生されてるからいいけど、郵便物とか結構びちょぬれになっちゃうのよねぇ。。。
今度三井さんに相談してみようかなぁ。
美容と健康のために食べてるものは？
特に意識して摂取してるってものはないけど、なるべく栄養素が偏らないように…とは考えているつもりなんですけど…
魚より肉の頻度は高くなる傾向。
私が買い物に行くお店ってそれほどお魚に強くないので、買うものが決まってしまう。
お魚料理もそんなに知識がないってのもあるかなぁ。
青魚はDHAやらEPAやらが大事なので、サバはよく食べる。
そういえば最近竜田揚げ作ってないかも～～。
美容に気を遣うよりは健康的な食事をしようという感覚ですかね。
野菜もなるべく取るようにしてるし、最近はキノコの出番も多いです。
我が家はあまり面倒な好き嫌いは無い方だと思うので、作ったものはきちんと食べてくれてます。
話題の腸活にはこれがいいあれがいいとかよくテレビで見聞きしますが、あまり考えてないかもです。
「これ身体にいいですよ」と言われてたものが家族も好きなら取り入れるって感じ。
最近ならブロッコリーとかキノコだね。
美味しいものは糖と脂肪でできております。
たまにはそういうものも食べないと、食事のモチベーションが下がりますわ。
あれがよくない、これは食べない方がいいとかってよく言われてるけど、1日何キロも食べるわけじゃないし、それだけでおなかをいっぱいにするなんてことはあり得ないから、あまり気にしない。
美味しく楽しく食事をすることが一番美容と健康にいいんじゃないですかね。
あ、ちなみにプルーンは好きじゃないです。
レーズンに似てるから～～
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おはようございます
午後には雨が降ってくる予報の東京です。
ちょっと前まで雨が降らなくてダムが干上がりそうとか言ってた気がするけど、今はどうなんでしょう
今週は東京の桜も満開になるけど、雨が続くのでお花見は次の日・月がよさそうです。
ま、我が家はお花見はしないから（旦那の花粉症のせいもある）、近所に咲く桜を眺めて終わるかな。
今朝も早起き。
今日は雨が降り出す前に買い物を済ませておかなくちゃ
明日も雨予報だから、明日の分も買っておきましょう。
夕べのご飯は
とんかつ
じゃが芋・玉ねぎ・アスパラ・ウィンナーのバター炒め
散歩は朝派？夜派？
何年か前まではせっせと歩いていたんだけど、ここ何年かは全然歩いてない～～
家の中で３Dマシンに乗っかって体中ブルブルさせたりはしてるけど、それもまぁ寝る前のストレッチと同じで「やらないよりはやった方がいくらかマシ」みたいな感覚でしかないわね。
歩くとすれば日のあるうちですね。
夜にお散歩する発想は無い。
夜はご飯食べて休んでお風呂入ってのんびり過ごしたいんだもん。
わんちゃん
でも飼っていたら強制的にお散歩に行くようになるかもしれないけど、その予定はないしね。
今から飼ってもどっちが長生きするみたいなお年頃ですしね～～
自転車に乗らなくなってからもだいぶたちます。
車を運転するので、自転車の方が恐いです。
私がよく使う道路は広くて交通量もさほど多くはないのでまだ安心できますが、それでも急に現れる自転車にヒヤッとすることもるんだよね。
交通ルールが新しくなって、自転車を追い越すのもちょっと神経使うようになるじゃない
私は家の近所くらいしか車移動しませんので、スピードを出すということはまずないんだけどね。
今から自転車買うという予定もないから、やっぱり歩かなくちゃだねぇ。
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