おはようございます
予報はあまりよろしくないけど、今のところは時々陽射しも見えてる東京です。
娘がマックのナゲットの限定ソースが食べたいとか言い出したので、今日のお昼はマックを買いに行くことになりました。
旦那がいるのでラッキーですね。
そんな旦那は明日人間ドックだそうです。
夕べのご飯は
ナスとえのきの炒め物（ラー油とオイスターソースで）
タコと大根の煮物
新玉ねぎのチーズ焼き（アスパラ添えました）
よく食べるヘルシー食材教えて！
出産後、実家へ遊びに行く前にはよく１人でコンニャク食べてましたねぇ。
実家へ行くとつい食べてしまうから戻ってくると体重増えてる心配もあったから。
今もそれやれば少しは体重減るかしら～～
我が家でよく食べてるのはやっぱりお豆腐ですかね。
大豆たんぱくで低カロリー。
食べて悪いところがない感じ。
ガッツリのときは肉味噌のようなものをかけて食べたり、さっぱりのときはおろしポン酢。
王道でネギやらおかかやらにお醤油かけて…
子供の頃は冷ややっこなんて好きでもなんでもなかったんですけど、今となっちゃお助け食材にもなってます。
私と旦那は納豆も好きで食べますが、娘はダメ。
離乳食では食べてたはずなんだけどなぁ
あとは身体にいい発酵食品。
ヨーグルトとかお味噌とかは積極的に。
美味しいと思って食べてるうちが花です。
この年になると、変に身体に気をつかって食べたいものを制限するのが悲しく思えてきますよ。
たまにならいいじゃない。
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