おはようございます
相変わらず洗濯物を干し終わると手が冷たくてかなわんです
コタツに手を突っ込みながら書いてます。
今朝は私が食べたくて
朝食は肉まん
ちゃんと蒸して食べました
（レンチンはしなかったよ）
夕べは写メは撮りませんでしたが、湯豆腐にしました。
お豆腐いっぱい食べた～
あまりたんぱくすぎてもアレなんで、鶏肉を切って入れときました。
〆は雑炊。
三つ葉を散らして香りづけしました。
それなのに、私はキムチで食べた
よく食べる健康食は？
最近話題のお野菜、ブロッコリーですかね。
指定野菜に認定されて株も爆上がり中のお野菜です。
指定野菜とは消費量が多く、国民の生活上の重要な野菜として国が指定している野菜
のことです。
野菜としてはカロリーは若干高めらしいですが、食物繊維やビタミン、ミネラルの含有量もトップクラスの優秀なお野菜ということらしいです。
よく買います。
付け合わせ的に食べたり、サラダの具にしたり、ホワイトシチューには欠かせない彩り。
硬めにゆでてホタテ缶と一緒に炒めたりすればあっさりした副菜にもなる。
湯がいたついでに冷蔵庫からマヨ取ってたらっと垂らしてつまみ食いしたりします
大ぶりでカチッとしてて値段が安いと絶対買う。
基本好き嫌いはそう多くないので、まんべんなくいろんなものを食べるのが健康的なんじゃないかと思ってます。
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