おはようございます
今日もぽかぽかといいご陽気の東京です。
早々に洗濯物を干して、さっさといつものクリニックへ行ってきました。
先日の人間ドックの結果を持って行ったんですけどね～～。
あまりいい数値でもなくて、もちろん問題なしの健康な部分も結構ありますが…
ただ、甲状腺悪くなって肝臓に響いたのがちょっとまだ尾を引いてるみたいなところもあるようです。
これは地味に経過観察ってことになりますね。
自分が運動不足であちこちにいらん脂肪がついてることはよくわかってるんで、これも、少しづつ身体動かして体重管理していかないといけないわけね。
年齢のせいもありますが、やっぱり手の節がこわばるのも生活習慣で少しは緩和されていくのかな～～
ま、ご近所のクリニックでちゃんと検査もしてくれるようなので、お世話になりますわ。
血圧に関しては、お薬が身体にあっているみたいで、涼しくなってきても上がることはないです。
夜に飲む降圧剤は前回から半分に減りましたよ～
肩が痛むので、無理なストレッチはできそうもないので、全身をブルブルと動かすやつにもっと頻繁に乗っかろうっと。
１階１５分だから、２～３回ってとこかな。
水分もたくさん取って、しっかり尿酸値下げていかないとね
あん肝食べてる場合じゃないわ～～