おはようございます
今日も朝から暑い東京です。当然今日も猛暑日となりまして、多分熱中症アラートも出るんでしょ
洗濯物を干しただけで汗出るし、なんなら、エアコンついてる部屋から１歩出たら汗出るし。
午後に取り込みに行くときはまさに地獄です
さて。今日は旦那が大学時代の友人と飲みに行ってくるようで。
で、その友人が甲府回ってちょいと旅行気分で地元へ帰るとかなんとか。。。
で、旦那ってば会社終わりにわざわざ甲府まで会いに行くんだと
元気だねぇ。
とりあえず旦那はまだ夏バテ知らずって感じ。
私も普段からだらけた生活してるからか、あまりバテてるという感じはしません。
とりあえず食欲はあるし。
今年は例年よりずっと気をつけて水分摂るようになったし。
とにかくなかなか肩関節が治らないから、それが一番困りますね。
旦那不在の夕飯、娘が食べたいって言ってたからちくわの磯辺揚げ作ろう。
ナスの焼きびたしをキンと冷やしたやつとサラダ。
買い物行ってこなくっちゃだな。
明日は午前中旦那が出かけちゃうので、リハビリは夕方になりました。
夕方ってだんだん肩の痛みが出てくる時間帯なのよねぇ。
ストレッチ頑張ってるけど、痛くなったら無理しないってのが鉄則なので、思うようにはね～
１日に何度かは背筋をピーンと伸ばして肩甲骨を引き寄せる。
これだけでも効果はあるらしい。
巻き肩猫背はホント身体に悪いということを実感します。
