おはようございます
朝食の支度を始めた頃に雨音が聞こえてきまして、慌てて外へ新聞を取りに出ました。
ビニールにくるまれていなかったので、早く取ってよかった～
まさにその時に降り出したってことね。
今は結構降ってる東京です。
昨日の夕方、まったりしてたら家の電話が鳴りました。
先日血液検査をしたクリニックからで、これからこれますか
って。
それってちょっと恐いっすよね
おそるおそる行きましたよ。
そしたら…
安定してた甲状腺の数値があまりよくなかったらしいの。
で、その結果また肝臓の数値も悪くなった。
で、甲状腺のお薬が少し増えました。
あ～～その程度でよかったよ。
これでしばし様子見してまた血液検査をしてみましょうってな話でした。
そのほかの検査の数値はさほど問題なかったので、よかったですけどね。
ビタミン不足を感じた時に食べるものは？
特にビタミンが不足してるからこうなった・・・みたいなことってあまりないんですけど。
昔はマルチビタミンのサプリを飲んでたこともあったんですが、慢性的にいろんなお薬を飲むようになってしまったので、今はサプリは一切飲んでません。
普段からあまり偏った食事をしているわけでもないので、特に気にしてないってのがほんとのところです。
ビタミンが多く含まれる食材を検索してみると、まぁまぁちゃんと食事として取れてるかなと思います。
我が家は特にめちゃくちゃ偏食さんがいるわけでもないから、お野菜を十分とれるように・・・とか、普段は豚肉基本でいこうとか、その程度です。
バナナやキウイにもビタミンが含まれてるので、毎朝ヨーグルトと一緒に食べたりしてるからいいんじゃない
不足もよくないですが、取りすぎも悪影響が出るってことなので、無理やり接種しなくても大丈夫だろうと思ったりしています。
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