おはようございます
今日は洗濯日和の東京ということです。
相変わらず朝起きると途端に痒みがくる。
なので、とりあえず血圧測ってから足とか腕とかにニベアを塗ってます。
やあねぇ。。。
顔が痒くならないだけまだましかしら。
最近自転車の違反行為を取り締まるようになったそうで。
私は今自転車には乗ってない。
何年も前に手首を骨折してからずっと乗らなくなりました。
あれば便利だとは思うけど、車を運転してるとおっかない自転車に結構遭遇するので、自分がそうならないためにはやめといた方がいいかなという感じでしょうかね。
やっぱりスマホ見ながら乗ってる人とか見ると「事故っても自分の責任だわ」と思うでしょ。
だけど、結局車側の過失も問われかねないじゃない
教習所では「自転車は軽車両扱いなので、車と同じルールで走る」と教わるはずなのよ。
私が小学生だった頃、学校で放課後に自転車の運転教室みたいなのがありましたよ。
いったん家に帰ってから自分の自転車でまた学校へ行って、技能テストみたいなのを受けたりした記憶があります。
歯磨きは1日に何回する？
歯の検診が義務化になるらしい。
もともと病院嫌いですので、歯医者も「痛い」とか「なんか取れた」とかにならないと行かない人。
娘みたいに定期的に歯石取りに行きたいとか思わないんでね～～
・・・となれば、しっかり歯磨きくらいはしないとね。
朝起きたら水分補給する前にうがいをします。
で、買い物に出かける前に歯磨きします。
後は寝る前。
１日２回ですね。
寝る前は朝より時間をかけて磨きます。
最後にリステリンで口をゆすいでます。
知覚過敏になってからは、シュミテクト使用中
歯ブラシはなるべくコンパクトなタイプを使ってます。
薄くてブラシの部分も小さめのやつね。
歯医者さんにちゃんと殺菌効果のあるマウスウォッシュを使った方がいいよって言われたから、ちょっと高いけどいいものを使うようになりました。
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