おはようございます
今日からしばらくは梅雨空の続く東京です。
洗濯物は面倒なので部屋干しにしてしまいましたよ。
旦那は出勤。
娘は爆睡
明日からはリモートで新しい職場なので、今日は最後の休日になるのかな。
ま、ゆっくり休んで明日から頑張ってくださいまし。
コロナ自粛生活のせいかどうかは置いといて、もうなまりきったからだがやばいです。
この季節、東京で散歩するのはつらすぎるし、実際マスク無しで歩くのはOK
されてるとは言え、今やマスク警察が暗躍してるし…
還暦超えて体力は衰え過ぎだから、無謀なエクササイズはかえって危険
とか考えちゃう。
となると…やっぱり食事を制限していった方がいいわけですよね。
炭水化物や脂質をおさえてたんぱく質を取る。
んでもって週に１回は何でも食べていい日を作る。
できることからやりますかねぇ。
朝はあまり食べてないから、お昼は普通に食べて…夜は気をつける…ということくらいから始めましょうかね。
ホント人間太るのは簡単なの
ソース派ですね～
塩もたまにはいいけど…塩よりは醤油派かもね。
焼きそばは縁日の屋台で食べるのが美味しいですが…
旦那は かたやきそば が好きなので、餡を作って皿うどんなんてことも。
焼きそばは家ではお昼に作って食べるね。
ホットプレート出してテーブルの上でジュワジュワ作る方が美味しい気がします。
家で作るときはキャベツももやしも人参もどっさり入れる。
私は焼いたキャベツの芯が好き～