おはようございます
今朝も小雨がそぼ降る東京です
西日本は豪雨もあるという予報がスマホに届いていました。
関東はどうなるのかなぁ。
今年の梅雨はなんか変なんだって。
毎年なんか変な気象状況になっている気がしますが・・・
長期予報によれば、去年ほどの猛暑はなさそうということなので、ちょっとホッとしておりますが・・・
どうやらまた旦那の旅行行きましょう熱が再発しています。
よくよく考えると・・・もう明日から７月なんだよね。
旦那の会社でも夏休みを取り始める人が出る頃なんだよね。
今年はどこへ行こうとしてるんでしょ
私の還暦祝いに行くつもりだった旅行も私が骨折ったから無しになっていたから、夏休みくらいは付き合わんといかんでしょ。
旅行は好きですが、準備も帰宅してからの諸々も全部私がやるってのがどうもねぇ。。。。、
身体は昔からあまり柔らかい方じゃなくて、ダンスを習っていた頃は残念な気持ちでいっぱいでしたねぇ。
歳をとっても毎日のストレッチで身体は柔らかくなると言われてますが、なかなかそううまくはいかないです
身体が柔らかいほうが怪我もしにくいというし、私もそうありたい今日この頃なんですけど・・・
最近は体幹もブレブレなんだよなぁ。
片足立ちとかそういう簡単なことでもふらふらしちゃうこともあって、やろうと思うとすっころびそうになったりしちゃうんだよねぇ。
そうなると、怪我につながってまた骨折ったりするようなことにでもなると、家族に迷惑かけちゃうしねぇ。
じゃあどうする
地味にストレッチをしたり、体幹を鍛える運動をしたりすればいいのよ。
で、そんなことを毎日地道に続ける努力をすればいいのよ。
わかっていますけど、何やかんや理由づけてサボってる自分がいるのも事実です～