おはようございます
夕べ、娘は仕事で午前様帰宅でした
道路事情で迎えに行けない状況なので、娘には駅からタクシーで帰ってくるように言いました。
で、結果・・・今朝は午前休
で、床暖ぬくぬくの（電気入ってない）こたつでゴロゴロしています。
低血圧気味の娘には、昨日・今日の極端な冷えがつらそうです。
私もまだ足元恐いので、いつも行くスーパーも敬遠中だったりして、今日も近所の小さなお店で買い物は済ませようと思ってます。
ミネストローネと洋風の炊き込みご飯にでもしようかな
最近野菜がバカ高いので、野菜たっぷりのスープは高級スープだわ
せっかくお日さま出てるのに、やっぱり今日も気温が上がらないから、せいぜい広げてタオルを干すくらいだろうか
コラーゲン、気にしてる？
意識して取ってるということはないかなぁ。
コラーゲンといえば牛すじ
が大好きなんだけど、煮込みを作ると白いご飯がすすんじゃうから・・・最近はあまり作らなくなっちゃったな
せっかく圧力鍋があるから、また作ろうかな。
この年齢ですから、コラーゲンは大事なんだ。
軟骨が弱って膝が痛くなっても困るし・・・
とは言っても、コラーゲンを摂取したからと言って美肌になるとか足腰にいいとかっていうのは実のところ科学的には証明されてるものではないらしい。
アミノ酸を取りこむことにはなっても、それがまた体内でコラーゲンとして再合成されるかどうかはその人の持つ遺伝子情報によりけりなんだとか…
なんてことを聞くと、それほど気にして取り入れることはないのかもね
やっぱり、普通に偏らない食事をすることと、適度に身体を動かすことと、しっかり睡眠をとることにつきるようです。
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