おはようございます
今日は旦那も若干遅め、娘は半休取って婦人科へ行ってからのご出勤だそうで。
んでもって、娘は今夜は歓迎会があるそうです。
しかも幹事さんだそうです。ほぇぇぇぇ
最近、湯船にゆっくり浸かった？
▼本日限定！
よい・ふ・ろ
ってことね～～
毎日湯船にゆったりとつかっております
家族の帰りが遅いので、夜８時前にはお湯を入れて「お風呂が沸きました
」コールが聞こえたらそのまま風呂場へ直行しています
シャワーをザバザバと浴びまして、最近はまず身体を洗って、そんでもって頭を洗って、トリートメントしてる間に顔をせっせと洗う。
しっかり洗顔フォームをつけて顔を洗うのはこの時だけです。
そう
朝はお水だけで洗顔です。
トリートメントを流し終わったら、バブが溶けた湯船につかります。
頭にはタオルをグルグルと巻いてね
湯船の中で腕を後ろに回して背中で合掌～～
これがね～～。
身体が硬いっていうか、右手側が特に硬くて、しっかり肩甲骨を寄せようと頑張ると、腕がいたくなっちゃうんだよね
無理は恐いので、そういう時は合掌はやめて、後ろで腕を組むくらいにする。
でも、背中のストレッチはなかなか気持ちがいいものです。
お風呂の外でスマホから音楽流して、鼻歌まじりでしっかりつかってます
お腹に力入れてインナーマッスル鍛えたり。
これは腰痛予防に効果があるんだって療法士さんに聞いていたから、気分で長かったり短かったり適当ではありますけども
ぶよぶよんとした身体がお風呂の鏡に映っちまうのはいかがなものか
なんですけどねぇ。。。。。
真夏になるとなかなか湯船につかる勇気がわきません。
上がってからの汗吹きが半端ねぇことになるから・・・
ドライヤーで髪も乾かさにゃならんし
最近娘が買ってきてくれたドライヤーがターボ仕様でぶぉぉぉぉ～～っと風がくるやつだから、最初にクールバージョンで顔まわり冷やしてから・・・
それでも暑いよ～
とりあえず、真夏になるまではしっかり湯船につかるお風呂タイムにしたいものです。