娘は今日から夏休みだそうで。
昨日会社の飲み会があったので、帰りが遅かったんだけど、届いてた大学の卒業アルバムを一緒に見たかったから起きてましたらね。
何気に寝そびれて・・・
朝はいつもよりはのんびりと起きたんだけど、睡眠足りてなかったんだろうねぇ。
お昼食べて片付けて、ソファにゴロンとなったら、３時間も寝てもうた
ブログネタ：1日何食？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中今は旦那も娘も夏休み中だから、二人はほぼ２食の生活だったりもするんですが。。。
基本は朝ちゃんと食べてもらうし、お昼は自己調達で、夕飯もたいていは家で食べますからね。
私の場合、朝はバタバタしちゃうってのもあって、家族がでかけてからちゃちゃっと食べることが多いかな。
小さめの保存容器にご飯を小分けして冷蔵・冷凍してたりするから、お水を足してレンジで簡単お粥を作って食べたり。
私は３食だったり２.５食くらいだったりですが、食べますよ。ちゃんと。
本当にバタバタしっぱなしの朝だと、お昼まで忘れちゃってることもあるけど、それはマレな話ですしね。
最近の健康関連のテレビ番組って、どうにかなんないの
ってくらい、医師や教授によって言ってることが正反対だったりしない
炭水化物は控えろって言ってみたり、食べないとダメですって言ってみたり。
まぁ嗜好品っぽいものは控えたほうがいいような気はしてますけど、なんだかなぁです。
中でも、お腹が空いてるわけでもないのに時間だからと食事をする習慣が変だっていう人もいたなぁ。
そういうもんなの
お腹いっぱい状態ならそりゃわざわざ作ってまで食べようとは思いませんけど、そこそこ時間がたったら、気分的に食事の支度～～ってなるのはよくないのかしらねぇ。
お腹がすいたら腹八分。 それでいいんだって言ってた人もいたけど、ホントにそう
体内時計的なものが狂うのってあんまりよくない気がしちゃうんだけどなぁ。
ま、相変わらず悩ましいお話です。
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