おはようございます
貴重な晴れ間らしいですよ。
一応洗濯機も２度回してみました。 乾くとよいな。
ブログネタ：筋肉欲しい？ 参加中私は欲しい派！
欲しいですねぇ。筋肉
・・・と言っても、ムキムキマッチョなボディビルダーみたいになりたいわけではないですよ。
男性もやり過ぎはちょっと引いちゃうけど、女性に至ってはどうにも理解を超えてる感じがしてしまう。。
人それぞれですから否定はしませんが、私には美しいものとは映らないということでしょうかね。
ただ、人間代謝をあげるにも多少の筋肉は必要なんだと思うわけ。
筋肉が燃えてついでに脂肪も燃えてくれるというのが理想なダイエットなわけですが。
元々身体を動かすことは好きだったはずなんだけど、あまりの運動不足ですでにあの頃の筋力はどこかへ行ってしまいましたし
我が家のチャリがパンクしてそのまま放置されてる状況の中、なるべく歩くことを心掛けてはいるものの、そんな程度ではしっかりした筋肉はつかないんだろうなぁとね。
父のリハビリを見てた時、老人の筋力アップ運動ですから、本当に緩やかなものでしたけど、毎日続けていると必ず成果が出ますって言われてた。
あの程度の運動ならテレビ見ながらでも全然できるな～～と思ったので、テレビのＣＭ中に足上げ運動などをしてみたりね～
とにかく、脂肪がちょっとでも燃える程度の筋肉はつけておきたいです。
家でダラダラしてる私にはもうちょっとそばで喝入れてくれる人が必要なのかもかも
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