ブログネタ：老いを感じること 参加中こんにちわん
今日はいいお天気
です。外は暑い
し、旦那はお仕事に行ったし。今日はある物で簡単に夕食ってことにしちゃって、外へ出ないに決定～～
今朝新聞を取りに外へ出て、その時ちょっとかかとの高いサンダルを履いて出たのだけれどね。
新聞抱えて（なんせ３誌もあるもんだからさ
）玄関に戻ってきてサンダルを脱ぐ直前ですよ。足がつるっとサンダルの中で滑って・・・足の甲がグキって
今もまだ痛いのよぉ
気休め程度にシップ貼ってますけど、なんだかなぁ。
かかとの高いサンダル、しかもウェッジだし、今までそんなに問題なかったはずなんだけどなぁ。
バランス感覚がやっぱり衰えているのかなぁ。。。
そういう何てことないはずの日常のあれこれに若干老いを感じる今日この頃なのです。
新しい靴を買うとき、いかに歩きやすくて疲れにくくてそれでいて多少のファッション性があるもの・・・と思って探すと、これがまた結構「これだ
」ってものに出会えないことが多いんだよね。そういうお年頃になってきたと思うと、ホントに落ち込みますよ。
かかとの高い靴を履いた方が足は綺麗に見えるでしょう
たとえ私の足が象さん並みであってもさぁ
だけど、そういうこともままならないことになってしまって。。。
昨日は昼食食べたら何だか胃がキリキリしちゃって、それはいいんだけどね。
だって、胃が痛かったら食欲も落ちるじゃない
ところが夕食に「すき焼き」したら、やっぱり食べちゃうんだってば～～
最近はご飯をお粥にしたりしてみるわたし。
こないだダイエットによろしいとテレビで見たばっか。
冷たいご飯食べ続けるよりは手間ではあるけど、お粥さんにしただけでダイエットになるなら、その方が私には合ってるかもかもってなことで。
平日は３食お粥。家族がいる休日はお昼は普通に。
夜はおかずは普通でご飯だけお粥。
そんな感じでゆるゆるやってみようかと。
体重を無事に落とすことも老化防止につながるような気がしてるし、やらないよりはやった方がいいよね程度のことをする。
例えばＰＣに向かってるときに意識してお腹引っ込めてみるとかさ。
お風呂であったまりながら足揚げ腹筋してみるとかさ。
変化があるようには見えないけど、体幹が鍛えられればよしとしようみたいなさ。
老化はひたひたと着実に迫ってきています。
老眼だって厳しいよ。
紫外線は目に悪いから、旦那のボーナスが出ておこづかいもらったら、速攻度付きのサングラスを作りに行かなくちゃと思ってるし。
遠近両用は使いづらい気がしちゃうからやめといて、普段使いができるようにあまり重たくないフレームの物がいいなぁ。
気持ちだけは老けこまないように気をつけてるつもりですが、身体がなかなか言うことをきかないんだよね～
どうしたもんか・・・ソファに寝っ転がって悩んでみるわたし。
そういうスタンスだから悪いんだねってことか
