おはようございます
まだまだ家の前には山もりの雪のかたまりがあります
通行の邪魔にはならないと思いますけど、なんか気になっちゃってる私。
でも、ガリガリのアイスバーンになってるから、手首に負担かかるし
あまりできないのが心苦しい。
オリンピック、夕方の放送を見ていたら、スノーボードの大回転で竹内智香さんが銀メダル
決勝惜しかったですね～～
でもすがすがしい笑顔が印象的でした。おめでとう
最強の布陣で臨んだフィギュアは…何とも悔しいショートの結果になっちゃいましたが、泣いても笑ってもフリーあるのみ。
自分にとって最高の演技ができますように
ブログネタ：野菜足りてる？
参加中
自分の健康を意識するようになったのはここ１年あまりのことですが、そうなる前から野菜は結構きちんと取ってる方だったと思います
サラダも好きだし、セロリ以外は何でも食べられるし
手首の手術の後、すぐに１月の血液検査の結果を聞きにクリニックへ行ったのですけど、心配の種だったコレステロールやら中性脂肪やらの数値は完璧に改善されてました
コレステロールを下げるお薬ももらってますけど、ホンの一ヵ月ほどの服用で健康的な数値になるもんなんだなぁ～とね。
野菜をたくさん食べるから健康ってわけでもないでしょうけど、あまり好き嫌いがないのは私の健康にそこそこいい影響をもたらしてるんじゃないかな～と思ったりもします。
チェックがついたのは尿酸値だけでしたけど、それも許容範囲を０．１だけはみ出てただけ。
好きなものだけを食べ続けてたらもっと増えていたかも～～
先生からも 「いいですねこの調子でいきましょう」 と言っていただきました。
相変わらず 血圧のお薬 ももらってますけど・・・
この何カ月かは頑張って徒歩移動を心掛けてるのも自分にはいい感じに反映されてると思いたいですわ。
健康のためなら何でもします
とは思ってませんけどね。
やっぱりこの先後何年美味しいもの食べていけるかな～なんて思うと、食事くらい楽しくしたいものですから。
なんかね～～
ブログを始めた頃は自分がお薬常用者になるなんて考えたこともなかったから、特に気をつけて生活してたってことでもないし。。。
骨折騒ぎのおかげで
自分の身体の不具合を数字で見せられたのはショックでした。
ただ、術前検査の項目の 心電図 とか 肺活量 とか 胸のレントゲン などは何も異常はなかったし、そういうところは今後も異常なしを続けていきたいし。
毎月定期的にクリニックへ行って、何カ月かごとに検査もしてもらうのはいいこと。
大きな不具合の予防線にもなるでしょう。
この時期、大量のお野菜をしっかり食べられるのは お鍋 でしょうか。
生野菜をボールいっぱい食べるのは大変ですが、温野菜にしたらペロっと食べられます。
まだまだ寒い日が続くので、週末はお鍋
になることが多くなりそうな我が家。
お野菜は美味しい
ので、毎日しっかり食べますよ。