おはようございます
さっき新聞を取りに外へ出たら、雨ぱらついてましたね～な感じの東京です。
明日から旅行に行くらしい我が家ですが・・・私はまだどこへ行くのかもどこに泊まるのかも知らんとです
ブログネタ：水分ちゃんととってる？
参加中
とってます
基本夏場は家にいることが多いので、もしかしたら「取り過ぎってこともあるぞ～
」ってくらい飲んでる気がします。
大好きなアイスコーヒーを切らすこともないし・・・
甘い飲み物がそれほど得意じゃないので・・・ジャスミン茶をアイスにして作ってあったり・・・
そうそう
黒ウーロン茶だった我が家は最近ジャスミン茶になりまして。
旦那１人だけが 抹茶入り玄米茶（冷水バージョン） を飲んでます。
それでも、家の中での熱中症が恐いのも手伝って、最近は流行りの ＤＡＫＡＲＡちゃん が冷蔵庫に・・・
ちょっと働いて汗かいた後に飲むようにしています。
あとはね。
冷たいもの飲み過ぎてると感じたら、エアコンの効いた部屋であったかいお茶を飲んだりもします。
エアコンが効いてて涼しい部屋じゃなけりゃ、あったかい飲み物なんて飲もうと言う気にはならんですが。
お腹をちょっとだけでも中からあっためてあげるのも必要かしらん
という意識が働いてるんだね。
夏は小ざっぱりしたものをついつい取りがちなので、具だくさんのスープなんかで胃をあっためてあげるのはいいのかも・・・
昨夜は市販のふかひれスープの素を使って、中華だしに塩コショウを足しながら、もやしとニラとネギがたくさん入ったスープを作りまして、冷凍の水餃子ちゃんをたっぷり
ウマかったです～～
家の中でぶっ倒れるような事にならないために、水分はしっかり取りましょう