週の真ん中水曜日
おはようございます
今日はこれから雨になる模様の東京です。
うすら寒い朝だね
旦那も早々に出勤で、いつものように娘が「お顔作り」の真っ最中でござんす。
ブログネタ：食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？
参加中
私は食べる量や種類で調整している 派！
前にも書いたように、最近の我が家の女性陣は夕飯が超ヘルシー志向になっておりまして。
夏の暑い間はたっぷりの野菜サラダが。
で、最近はでかい鍋で野菜を蒸し上げて食べてます。
ちなみに昨日蒸した野菜は・・・ キャベツ かぼちゃ ブロッコリー
で、最近はあまりにも肉が恋しくなっちゃうってことと、お肌がガサガサにならないように（
）ちょっとおしゃれな
ウィンナーなんぞもご一緒に蒸しちゃってます
ちなみに昨夜ご一緒したウィンナーは レモンハーブ なるものでした。
うまうま～～
これがあるとないとじゃ、満腹感が違うなって最近思いまして・・・
とりあえず野菜たぁぁっぷり。
これがウィークデーの夕飯ということになるわけね。
それがカロリーコントロールになってるのかどうかはよくわからないのだけど、夜ガッツリお腹いっぱい容赦なく食べることの恐ろしさを考えると・・・・・・・・
まぁ、わたくしの場合・・・その分昼御飯が超大盛りになってるかもしれないことはこの際置いといて
なんたって食欲の秋
ですから、美味しいものがあちこちにいっぱいある。
食べることがこの上なく好きな私ですから、誘惑にはめっぽう弱いのよ～
最近は自分じゃ食べないおかずを作らなきゃいかんと言うストレスもあったりなかったり
するし。
唯一の朗報といえば、私がお酒を飲まないってことくらいかもねぇ。
お酒って案外カロリーあるものなので、最近はカロリーOFFが売れてるってことだもんね。
当然のことながら、ずっと毎日これじゃ気が変になりそうなので、週末解禁なんていう ゆるゆるなカロリーコントロール と言うことになるわね
自分の理想にはまだまだ遠く及ばないけど、無理なことして急激に痩せることより、なぁんとなくジワジワといい感じになっていきゃあよろしいかなと。
まぁ、歳とともに身体のエネルギー代謝が効率悪くなってるだろうから、少しは動かないといかんとは思うのだけれど…
この秋、またまた楽しい海外ドラマの新シーズンが始まりだすので・・・
せいぜい頑張ってもう少しお掃除とかに精を出せば、運動にはなるかなぁぁぁぁ
お掃除好きじゃないんだもんなぁぁぁぁ
好きじゃないことって長続きしないんだよねぇぇぇぇぇ
食べるの大好き、何にも気にせず好きな物を好きなだけ食べる生活に恋焦がれるおばちゃんでした
- 食欲の秋、どうやってカロリー調整してる？
- カロリーは気にしないで食欲全開
- 食べた分スポーツで消費している
- 食べる量や種類で調整している
- カロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ
- 調整を試みても食欲に負ける…
- 食べたり飲んだりに興味がない
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