おはようございます
だいぶ朝は涼しさも感じるようになってきましたが、午後にはやっぱり夏日になるかも
娘と旦那は仲良く一緒に家を出まして、時差出勤の息子がぼちぼち起きだす時間です。
ブログネタ：この夏、太った？痩せた？
参加中
私は痩せた 派！
この夏、娘と２人一念発起しまして
・・・
平日の夕飯は 野菜スープ か サラダ のみ
という暴挙に出ております
そうね～～。
サラダもなるべくお豆腐とかお豆さんとかを乗せたりして、多少なりとも蛋白源を取るようにはしています。
家族のおかずにバンバンジーなんかを作ったら、酒蒸ししたササミをトッピングしたりね
・・・とはいえ、反動でお昼は相当ガッツリ食べてる感じなので、特に顕著にあらわれてるという感じはしてませんけど
痩せた
と聞かれても・・・・・・・・
なぁんとなく 痩せたかも くらいの感覚と思ってください。
娘は全然太ってないくせして、私と同じようにするのはどうかと思うんだけど…
野菜をたくさん食べてお腹いっぱいにするのは悪いことじゃないので、一日の中の一食だし・・・ってことで２人して頑張っております。
土日は旦那もまぁ時には息子も一緒の夕飯ということになるので、私らもご飯解禁日という何ともゆるい感じのダイエット作戦なわけです。
最近はたくさんの種類のドレッシングが売っていたりするので、そういうのを買って試すのも楽しみ
だったりするわけね。
本来ならば、味もしないようなサラダを食べるのがよろしいのでしょうが、そこまで切羽詰まった食生活はどうしてもしたくない
なんてことも思ったりするわけで。。。
どうせゆるいダイエットなら、楽しみもないと続かないもん。
おかげで我が家の冷蔵庫、色んなドレッシングがたくさん入ってます。
お豆腐にはチーズ味噌ドレッシングが超合う
と娘が申しておりました
今まで夏でも食欲が落ちることはなくて、食べたいだけ食べてたのですけど、そういう生活に自分の代謝が追いつかなくなって来てるんだわね。
代謝悪い方じゃないと思ってましたが、夏の間、特にここ最近の酷暑のせいで、ますますの出不精になってることも考えると…
もうしばらくこの生活は続きそうですし、慣れてくれば「お腹すいた～～～
」ということもないので、定着してくれればよろしいかな。
朝起きると、 お腹すいたな～ という感覚が沸き起こってくるのはとても健康的じゃない
そうそう。
我慢ばかりしてると精神衛生上よくないという、これまた自己中な感性もあるので・・・
お風呂上がりのアイスや、デザートを食べちゃうこともあり
毎日じゃないから、あえて
にしてまぁす
本日のおまけ………
残念なことに・・・
アクションをいただくことはかないませんでした
今朝収穫してたら まぁレアのお豆さんが 出るわ出るわ・・・
あっという間に通常クリアのご褒美をもらいました。
さすがに貴重な睡眠時間削って収穫サイクル作るほどの気力は持ち合わせてなかったので・・・
普通に頑張れる程度のことでクリアできたらラッキーということでしょうねぇ。
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