こんばんは
今日の気温は１５℃超え
買い物行くのにダウンコート着たら汗だくで
今日の気温に身体がついていけない 
昨日まで厚手のマフラーぐるぐる巻いてましたよ
何だったらホッカイロ貼ってましたよ
外の空気とお店の気温差ってありません？
お店に入った瞬間のあのモワッとした空気すごい苦手
だから気を付けてたんだけど
やっぱりと言うか寒暖差疲労が出ました
頭痛と首こりと全身倦怠感が…
今日は頭痛より倦怠感が強い早く帰りたい
家に帰って速攻でする対処法は
お風呂に首までつかって首・肩まわりを暖める
温めたタオルを首にあてるのも効果あり
お風呂は沸かさないといけないから今のところ首を温めるのがいちばんイイ
まわりの人で頭痛薬がいちばんって言ってたけど薬飲むの苦手なんだよな~
《裏》 《表》
この天然蒸気あずきの力をすごい愛用してる
これを首に巻くと痛みがやわらいで助かる
使い捨てじゃないからありがたい使用回数はあるけど痛いときは大活躍
温める以外にも対処方ってあるのかな？
気温差疲労のとき凄く眠くなるから困る
これって私だけかな？
ほかの人で眠くなるってあまり聞かないんだよな
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