人々が年の瀬に口にする言葉トップテンに絶対入るであろうフレーズ
「１年あっという間だったね〜」
歳をとると１年が早く過ぎるように感じる理由…
大人になると新しい体験に出会う機会が減り、脳の活動量が減るからだといわれています。
小学校や中学校など幼い時は、新たな体験をたくさんするからそれが思い出に残り、１年が長く感じましたよね！？
大人になるとやりたいことしかやらない、
やりたくないことはやらない、となりがちで、同じことを日々繰り返し、新しい経験が減っていくから1年も早く感じやすくなります。
そして楽しい思い出は忘れやすく、苦い思い出は忘れない、となりがちです。
これは危険から身を守るための人間本来の持つ機能だそうです。
💡今年一年をめいいっぱい楽しむために
・良かった楽しかったことを日記に記録する。
・何か新しいことを始めてみる。やったことない体験をしてみる。
やったことないことをやってみることで、新しい刺激が脳に記憶されます。それが思い出となって残り、1年を長く感じて人生が充実します！
私も最近始めたことが２つあります。
そのうちの１つはぬか漬けを始めてみました。発酵食品！！
💡目標を持ってワクワクするために「やってみたいこと」を100個書き出してみましょう！