更新が久々ですが、そんなに最近は忙しい訳でもありません。
最近の出来事は、スーパーに備蓄米が販売されていて在庫が残っていたので買ってみました。備蓄米の評価は賛否色々と聞くので分からない。安くて美味いならラッキーだろうな〜くらいの思いで試しに…
米粒は壊れておらずサラサラした感じ。
いざ炊いて食べてみるといつもの水分量では硬いかな！？
冷ますとパサパサ。
美味いという訳ではないけど、まあ別に平気というのが感想です。
また買うか？と聞かれたら…それを求めてわざわざ探して買うというより、そこにたまたま在庫があったら買うかな〜という感じ。
🍉今年の夏は…
異例の暑さが続いたり、ヘンテコなコロコロ変わる不安定な天気となったり、お天道様の気分を伺いながら過ごしているような！？
そのような気候にいるので、なんか身体がだる重い、疲れやすい、肩が凝る、腰痛が重いなどなりやすいです。
なぜかというと自律神経が乱れているから。
暑い外や冷房の効いた室内とそれぞれの気温に対応するために自律神経は体温や発汗や血流量などを調節して体を保ちます。
そのような環境にいることで自律神経が頑張りすぎて疲れを感じやすくなります。
自律神経は背骨周辺に通るので、背骨をほぐすことで不調を緩和させることができます。
夏のイベントやお盆シーズンのお出かけの機会がある時期、身体がだるいと気分が乗りにくい…
けどストレッチをしたり、軽運動をしたりして身体がほぐれてスッキリすれば、気分が上がって夏を楽しむことができます☀️🌻