学生から、公民館講座の参加者から私に、
「先生は自分のペースでいいよと言ってくれるのがいい。」と言っていただきます。
そう、私がどのレッスンでも毎回言うのは「自分のペースでいいよ」
休み休みでもいいよ、間違えても気にしないで、今日の調子に合わせて、人と比べる必要なないよ、とお声がけします。
だから
できる、楽しい、成功体験が生まれてみんなが運動に前向きになれる。
私はそういう促し方ができるインストラクター
というのが強みなのだなと受講生の方からの何気ない言葉で気づきを得られました。
体力も体型も人それぞれ違うから同じように動くのはあり得ない。
なのにみんなと同じようにやろうとするからできない、無理ってなることもある。
周りをそんなに見なくていいよ。
他人も思うほどあなたの事なんて見ていないから。自分の事で精一杯だと思うよ。
「自分のペースで」そうすれば気が楽だよね☺️
だってみんなはそれぞれ自分の健幸のために運動しているんでしょ💫