冷えをなくしコリをとり巡りをよくさせ体質改善♡
美と健康のお手伝い〜温活毒出しfufu
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お肌が変わる
身体の中から整える
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
毎日暑いですね
暑さと湿度と
なんとなくだるい方や
やる気がおきない・・など
不調な方が多いです。
暑さに負けず
暑さとうまく付き合うことが
大切になりますね。
暑くて
冷房の室内と夏の屋外の影響で
自律神経のバランスを崩したり
普段から1日中冷房の室内で過ごし
体の中の冷えを感じ
よもぎ蒸しでスッキリリラックス
されるかたも多いですが
よもぎ蒸しの効果を
さらに高めるために
日常生活での習慣の
見直しも大切。
・夏でもなるべく湯船に浸かる
・体を温めたり毒素し食材を選ぶ
・軽い運動
・リラックスしながらセルフマッサージ
・水分をこまめに飲む
(朝の白湯もオススメ)
冷房や冷たいものの摂りすぎで
体の中は冷え冷え状態になりがち・・
夏のよもぎ蒸しと上手に付き合い
1年中冷えとは無縁の体づくりを♪
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➕0.5度で内側から美しく！
体の内から温め
出すことを意識して
体の排泄機能を高めていきましょう
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