横浜中区石川町徒歩3分美と健康のお手伝いをするサロン『fufu』
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いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
毎日寒い日が続き冷えに
悩まされてる方も多いかと思います。
冷え性の原因の1つ血行不良
私たちの体は、血液の流れを
調節することで体温を一定に保っています。
そのため血液がうまく循環しなくなると、
血液の届かない部分が冷えてしまうのです。
体温はそんなに低くないのに
手足がいつも冷たい末端冷え性さん
手足は心臓から離れた場所にあるため
血液が届きにくくなります。
血液の流れをよくさせる
ことが大切になりますね。
冷えの原因も様々ですが
ストレスも冷えを起こすのです。
知らず知らず蓄積されたストレスは
体の内部に影響を与えてしまいます。
疲労感を感じたら心も体も
リラックスさせましょう♪
日々の暮らしに少し意識して
自分の体と向き合ってみる
自分を労わり心も体も喜ぶことをする。
健康でいる為に美を楽しむ為に心がけたいですね。
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