横浜中区石川町徒歩3分美と健康のお手伝いをするサロン『fufu』
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むくみの原因ってなんでしょう
むくみに悩む女性の原因は様々
更年期世代のエストロゲンの減少により
女性ホルモンのバランスが乱れ
血管の収縮や拡張をコントロールしている
自律神経の乱れにより
血行が悪くなるため、むくみが起こります。
また、加齢による筋力低下によって
リンパの流れも悪くなることも原因です。
●むくみの原因
・女性ホルモンのバランス
・長時間同じ姿勢
・冷え
・運動不足
・塩分過多
・甘いものやアルコール類過多
改善方法としては上に書いてあることを
意識し行動し体を温め
血液の流れをよくすることが大切ですよね。
急に寒くなり体が冷え血液循環が悪くなり
むくみという症状が出やすくなります。
よもぎハーブ蒸しで体の中から温めマッサージでしっかりと
毒素を排泄し体の内側からのデトックス！
溜め込まない体にしていきましょう。
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