横浜中区石川町徒歩3分美と健康のお手伝いをするサロン『fufu』
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ご訪問ありがとうございます。
むくみに悩んでいる方が
とても多いなと思うこの頃・・
むくみは何故起こるのでしょうか。
原因はいくつかありますが
一つは
血行が悪いと体内の老廃物や
余分な水分が溜まりやすくなり
むくみにつながります。
むくみにくい身体にするには
身体を温め血行をよくすることは
欠かせません。
特に顔のむくみが酷い時は
首や肩・顔をほぐしてあげたり
するとよいでしょう。
他には
水分の摂りすぎ
塩分の摂りすぎ
夜の飲酒など・・
むくみに悩んでいる方は
生活習慣など
見直してみることをおススメします。
１番は温め生活で血行を
良くさせることが大事なのかなと
思います。
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