せんとくんのブログ -8ページ目

16Mar
- ️１ヶ月遅れのバレンタイン️・先月はいろいろたてこんでいてさらっとスルーしちゃったバレ...
  View this post on Instagram ⚫️１ヶ月遅れのバレンタイン⚫️ ・先月はいろいろたてこんでいてさらっとスルーしちゃったバレンタインデー。息子も主人も母からもらっていたのでまいっか～・でもどこか罪悪感。あーすっきりした！・咳が続いている夫の為に杏仁とはちみつをいれた良い妻風ブラマンジェ。朝出勤前に慌てて作ったソースは超簡単。・【カシス&ブルーベリーソース】カシスのジャムにお水をその半分くらいいれ、はちみつを好きなだけいれてレンジで３分。冷凍ブルーベリーをたっぷりいれて一気に冷まして完成！・ #この場合お返しは一ヶ月後にいただけますか#薬膳#おうちご飯#おうちスイーツ#薬膳スタイル#薬剤師#漢方 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Mar月15日pm6時45分PDT
14Mar
- お祝いにもらった苔ボールとアイビー・かわいくてついつい苔のところを毎日もみもみ触っちゃ...
  View this post on Instagram お祝いにもらった苔ボールとアイビー・かわいくてついつい苔のところを毎日もみもみ触っちゃう。心配なのは私が植物を枯らす名人だということ、、、・大切に育てます🤣 ・ #ようこそ我が家へ#苔ボール#グリーンのある暮らし #かわいくて仕方ない Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Mar月13日pm10時31分PDT
12Mar
- わいわいがやがやお泊まり会♪・恒例お泊まり会。いつもたくさんお土産もってきてくれる田中...
  View this post on Instagram わいわいがやがやお泊まり会♪ ・恒例お泊まり会。いつもたくさんお土産もってきてくれる田中家。今回もおいしいパスタにグラタン、パンをありがとう！・裕子ちゃんと二人でエプロンつけてキッチンに立つ幸せったら～😃💕一家に二人主婦がいたら楽しいだろなぁ～🎶 ・おなかもこころも満たされた２日間❤️ ・いつも私の仕事を応援してくれて、これからのことも真剣に一緒に考えてくれてありがとう。厳しいけどね！・ #かわいい引越し祝いをもらったよ#苔ボールに癒される# Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Mar月11日pm9時17分PDT
04Mar
- ️息子のひな祭り️・先日のひな祭り給食、食缶に虫が混入と、仕入れた菜の花が傷んでたと...
  View this post on Instagram ⚫️息子のひな祭り⚫️ ・先日のひな祭り給食、食缶に虫が混入と、仕入れた菜の花が傷んでたということで予定より大幅に量が減りこどもたちには全然足りなかったのだとか。・食べ物に対する未練の深さは大人も子供も同じなのですね。・それ以来ずっと「ちらし寿司」と「菜の花のおすまし」を思いっきり食べたいと言われ続けました笑・昨日は月に１度の国際中医師講座。６時まで授業をうけてダッシュで帰宅。ちらし寿司の素にお世話になり大急ぎで仕上げた雑なちらし寿司ですが息子は大喜び・そしてご飯を食べながら「ママおめでとう」といわれまんざらでもない私🤣 ・ #ひな祭り#ちらし寿司#女の子のお祭り#おうちご飯 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Mar月3日pm3時20分PST
01Mar
- 今日は朝から新宿のホテルみたいな健診プラザで健康診断。・せっかちな私は健診が終わりさっ...
  View this post on Instagram 今日は朝から新宿のホテルみたいな健診プラザで健康診断。・せっかちな私は健診が終わりさっさと検査着から着替えて仕事に行きたい。・私より先に着替えていた人よりも何倍も早く着替え終わりよし！いこ！とおもって靴を履くのにかがんだ瞬間「ガツン」・ロッカーから飛び出た荷物かけに目尻をぶつけ痛みのあまり座り込む。・ゆったり着替えていたご婦人があらあら大変と係の人を呼びにいき保冷剤をもってきてくれたという始末。・傷はたいしたことないけど頭がくらっとする痛さ。・丁寧にゆっくり生きたいんです私は。・せっかちはいいことなーし！・ #怪我続き#いまから通常の2/3のペースで暮らす#決めた#健診#せっかちさん Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月28日pm5時36分PST
- ️梅雨の薬膳講座のご案内️・【満席御礼・キャンセル待ち承ります】・4/23(火)...
  View this post on Instagram ⚫️梅雨の薬膳講座のご案内⚫️ ・【満席御礼・キャンセル待ち承ります】・ 4/23(火) ・梅雨の薬膳ランチ&レシピ付きの講座です。薬膳を身近に感じていただけるよう、スーパーで手に入るものだけを使っているので薬膳がはじめて！という方にも楽しんでいただける内容です。・お気軽にご参加ください♪ ・尚、ありがたいことに今回は満席のご予約をいただいていますがキャンセル待ちも承っております。・また、3人以上で出張講座(調理実習スタイル)もやっておりますのでご希望の方は詳細を送らせていただきます。・ #薬膳スタイル#薬膳#おうちご飯#おうち薬膳#食養生#予防医学食養生士#和学薬膳博士#薬剤師#漢方#自由が丘#ナチュラルスタイルズ自由が丘 #梅雨の薬膳#出張講座 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月28日pm4時32分PST
- ️レシピ開発は息子️ ・何度目かのしりとりブームが到来している２年生の息子。脳トレか！...
  View this post on Instagram ⚫️レシピ開発は息子⚫️ ・何度目かのしりとりブームが到来している２年生の息子。脳トレか！というほどつきあわされてますがただのしりとりじゃ満足しない。・「献立しりとり」で「き」から始まるもの。息子のばん。・【切り干しとにんじんのナムル】・採用！さっそく作ってみようということになり昨夜の晩御飯に。・切り干し大根を何度かもみ洗いし、せん切りにんじん、塩、すりおろしにんにく、胡麻油で揉みまくる！冷蔵庫に残っていたスプラウトもいれて完成！・これはおいしい🤣 ・もみのりをたっぷり混ぜてもおいしそう。・ #しりとりは献立しりとりに限る#切り干し大根ほはサラダにぴったり#食感がたまらない#薬膳#おうちご飯#食養生#薬剤師#漢方#薬膳スタイル Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月28日pm3時25分PST
27Feb
- 今日は久しぶりの母の会。イタリアンが食べたくてキハチへ。どれもこれも美味しくて、珍しくデザ...
  View this post on Instagram 今日は久しぶりの母の会。イタリアンが食べたくてキハチへ。どれもこれも美味しくて、珍しくデザートまで堪能。あまおうってこんなにおいしいんだね～🎶 ・帰って息子のプールを見学。最後の5分は自由時間。みんなコーチにぶら下がったりおんぶしたりして張り付いているんだけど、まだまだコーチに慣れていない息子はその輪には入らず様子をじっと観察中。・かと思ったら突然コーチのことくすぐりはじめた！・が、気付いてもらえず笑！！ドンマイ！・ #母の会#かわいー！とおもったさくらんぼのワンピース#母には変だといわれたが買ったった#息子#プール#からみべた Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月27日am12時09分PST
- ️油揚げの豚肉巻き️・冷蔵庫に中途半端に残った豚肉と油揚げ。油揚げを開いて豚肉と紫蘇を...
  View this post on Instagram ⚫️油揚げの豚肉巻き⚫️ ・冷蔵庫に中途半端に残った豚肉と油揚げ。油揚げを開いて豚肉と紫蘇を巻き巻き。・フライパンでこんがり焼いて～と思っていたら途中で気が変わった！煮る。・ジューシーでおいしい😍🎶 ・息子からはチーズも巻いたらもっとおいしかったんじゃない？と。豚肉少なめレシピはやっぱり息子には物足りなかったか・ #薬膳#おうちご飯#食養生#薬膳スタイル#薬剤師#漢方 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月26日pm4時51分PST
- ️洋風絹揚げ️・カリカリに焼いた絹揚げに生姜とネギをたっぷりのせてたべるのも大好きだけ...
  View this post on Instagram ⚫️洋風絹揚げ⚫️ ・カリカリに焼いた絹揚げに生姜とネギをたっぷりのせてたべるのも大好きだけどたまには洋風で。・新玉に刻んだハム、マヨネーズ、醤油を混ぜ、一口大に切った絹揚げにたっぷりのせてグリルで焼くだけ。・マスタードのスプラウトをたっぷりのせるとちょっとピリ辛でおいしい😋🍴💕 ・スプラウト類はこれから大きくなろうとするエネルギーたっぷりの食材。毎日食べてて損はない！・ #薬膳#おうちご飯#養生ご飯 #食養生#電車が止まってるからたまった画像を連投#薬剤師#漢方 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月26日pm4時42分PST
- ️砂肝のニンニク炒め️・砂肝をはじめて食べたのはいつだろう？あの食感に感動したけど実は...
  View this post on Instagram ⚫️砂肝のニンニク炒め⚫️ ・砂肝をはじめて食べたのはいつだろう？あの食感に感動したけど実は鶏の胃袋なんだと知ったときは衝撃でした。・薬膳の考え方のひとつに「同物同治(どうぶつどうち)」というものがあります。治したいところがあればその部分を食べるという考え。・つまり砂肝には消化機能を高める働きがあるんです。あんなに固いのにね。・おまけに体を少し温めてくれるのでまだまだ冷えるこの時期にぴったり。・ニンニク醤油で炒めれば大人も子供も大好きな味❤️ ・ #おうちご飯#薬膳#食養生#養生ご飯#薬膳スタイル#砂肝は胃袋だ！#筋肉質#薬剤師 #漢方 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月26日pm3時36分PST
26Feb
- ️赤かぶの柚子漬️・スライサーで指までスライスしながら作った柚子漬・血と涙のまざっ...
  View this post on Instagram ⚫️赤かぶの柚子漬⚫️ ・スライサーで指までスライスしながら作った柚子漬・血と涙のまざった力作・調理時間3分・スライスした赤かぶジップロックにいれて塩もみ。柚子茶とお酢を加えさらに揉む。完成。・【かぶ】胃腸の働きを助け、消化も促進。食べ過ぎたとき、こってりした献立の時の箸休めに🎵体を少し温めてくれる温性の食材です。・ #おうちごはん #食養生#薬膳#薬膳スタイル#赤かぶ#薬剤師#漢方# Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月25日pm3時01分PST
24Feb
- 今日は珍しく日曜出勤。息子から５回も着信あり。夫からも。何事か？！と思いかけ直すと「お昼ラ...
  View this post on Instagram 今日は珍しく日曜出勤。息子から５回も着信あり。夫からも。何事か？！と思いかけ直すと「お昼ラーメンたべにいってもいいー？」と。・どーぞどーぞ！と答え何の電話だよーっ！と思ったけどお昼を作ってきた私に気を使っての「確認」だったよう。・ラーメンライスデビューしたんだね。デザートがケバブって、、、男子の食欲おそるべし！・ #男児ご飯#私はラーメンライスの魅力がわからない#ラーメンはおかずなの？#それともスープにご飯いれるの？ Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月23日pm11時03分PST
20Feb
- 今朝はみかんだけ5～6個いれて贅沢なミカンジュース！・#相当フレッシュ#どうしても内皮...
  View this post on Instagram 今朝はみかんだけ5～6個いれて贅沢なミカンジュース！・ #相当フレッシュ#どうしても内皮が残る#それを息子は障害物という#でもおいしい Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月19日pm3時01分PST
19Feb
- ️ズッキー二いりハンバーグ️・我が家のハンバーグは最近かなりの頻度でズッキーニいり。お...
  View this post on Instagram ⚫️ズッキー二いりハンバーグ⚫️ ・我が家のハンバーグは最近かなりの頻度でズッキーニいり。お肉が少ない分焼き上がりも早いし何より食感が最高！・生のズッキーニを1㎝くらいに輪切りして肉だねでくるんで焼くだけ。・がぶっとかじると水分の多いズッキーニが肉汁ばりにジュワ～・水分が多いのでズッキーニは体の熱を冷ます食材。体の中の乾きを潤すのはもちろん、「腎」という部分にも効き目を発揮するので膀胱炎などの炎症にも◎ ・ #ハンバーグ#春#ズッキーニ#薬膳#おうち薬膳 #養生ご飯#おうちご飯#薬膳スタイル#予防医学食養生士#薬剤師#漢方 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月18日pm3時11分PST
- 白馬
  ２週間前に行った白馬。今年２度目のスキー。今年も大学でばりばりスキーをやっていた方たちの合宿に混ぜてもらいました🤣初日はかなりガスッていて聡一郎は恐怖心MAXすっかり怖じ気づいていました😌去年に比べるとだいぶ慎重。たいして滑ってないけどお昼はがっつり食べる去年に引き続きさくらこちゃん&わかなちゃんが聡一郎の面倒をずっとみてくれて私はかなり楽チン❤️兄弟のいない聡一郎にはこういう機会はとっても貴重でありがたい！宿はもちろん今年も安定のやまきちこたつにとっぷりつかってお尻に根が生えた～去年と違うのは白馬がなにやらおしゃれ感が増してる！ゲレンデにテラス付きのシティベーカリーができていて見晴らし最高🎵ノースフェイスやパタゴニアにも行き、コープによって持ち帰る食材も調達。2日目もすぐに足が痛くなって泣き出す聡一郎。心が折れてもカレーは大人一人前ぺろりと食べる。子供同士でリフトものってくれるので大人時間がだいぶあってうれしいな☺️そして今年も一緒に来ていたクリスくん🤣大きくなってた✨来年また来られるといいな☀️
18Feb
- ️イチゴ甘酒スムージー️・いつもは甘酒とイチゴだけをミキサーにいれて作りますが今朝はい...
  View this post on Instagram ⚫️イチゴ甘酒スムージー⚫️ ・いつもは甘酒とイチゴだけをミキサーにいれて作りますが今朝はいちごが少なかったのでヨーグルトもいれて。・酸味が増して爽やか！・【イチゴ】春先に負担のかかる「肝」の働きを助けてくれる食材。「肝」は血をためたり、スムーズに流したり精神安定にも関わりの深いところ。その他食べ過ぎや生理のトラブルにも効果あり。・いちごの食べ過ぎは少し体を冷やします。発酵食品である甘酒とあわせて冷やしすぎを防ぎましょう。・ #おうち薬膳#食養生#薬膳#春#イチゴ#甘酒#薬剤師#漢方#薬膳スタイル Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月17日pm8時07分PST
17Feb
- 今年二度目のスキーは白馬・念願の絶景テラス！最高のリフレッシュ！・#白馬#スキー#...
  View this post on Instagram 今年二度目のスキーは白馬・念願の絶景テラス！最高のリフレッシュ！・ #白馬#スキー#シティベーカリー Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月16日pm6時06分PST
12Feb
- 今日は春の薬膳講座を開催しました。・今回の講座は引越し２日後ということもあり、段ボール...
  View this post on Instagram 今日は春の薬膳講座を開催しました。・今回の講座は引越し２日後ということもあり、段ボールの山からボウルがない、タッパーがないと大騒ぎしながらのランチの仕込み。・間に合わないー！！と、何度も心が折れそうになりながらも「春の薬膳」ということで香りの良い食材ばかりを使っての仕込みだったせいかうまいこと気を巡らせて準備を終えました。・ご参加の皆様が全員次回の予約をいれていってくださったこと、最高のご褒美です✡️まだまだたくさん学んでもっと上手にお伝えできるよう頑張ろう。・次回は4/23(火)残席2名。 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月12日am12時54分PST
05Feb
- 月末にやる薬局開催の健康セミナー。明日社長にプレゼンをって今日言われ、まだまだ終わらず寝ら...
  View this post on Instagram 月末にやる薬局開催の健康セミナー。明日社長にプレゼンをって今日言われ、まだまだ終わらず寝られる気がしない。私は明日徹夜で仕事に行くのか、、、・セミナーのテーマ？・「良質な睡眠のために」ですけど何か・すぐ横のソファでは夫がお腹だして寝てる。・え？セミナーのテーマ？・だから「良質な睡眠のために」ですけど何か！！！！・ #予防医学食養生士 #の不養生#睡眠衛生#東洋医学#不眠医療#薬剤師#薬膳 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Feb月4日am7時42分PST

️１ヶ月遅れのバレンタイン️・先月はいろいろたてこんでいてさらっとスルーしちゃったバレ...

お祝いにもらった苔ボールとアイビー・かわいくてついつい苔のところを毎日もみもみ触っちゃ...

わいわいがやがやお泊まり会♪・恒例お泊まり会。いつもたくさんお土産もってきてくれる田中...

️息子のひな祭り️・先日のひな祭り給食、食缶に虫が混入と、仕入れた菜の花が傷んでたと...

今日は朝から新宿のホテルみたいな健診プラザで健康診断。・せっかちな私は健診が終わりさっ...

️梅雨の薬膳講座のご案内️・【満席御礼・キャンセル待ち承ります】・4/23(火)...

️レシピ開発は息子️ ・何度目かのしりとりブームが到来している２年生の息子。脳トレか！...

今日は久しぶりの母の会。イタリアンが食べたくてキハチへ。どれもこれも美味しくて、珍しくデザ...

️油揚げの豚肉巻き️・冷蔵庫に中途半端に残った豚肉と油揚げ。油揚げを開いて豚肉と紫蘇を...

️洋風絹揚げ️・カリカリに焼いた絹揚げに生姜とネギをたっぷりのせてたべるのも大好きだけ...

️砂肝のニンニク炒め️・砂肝をはじめて食べたのはいつだろう？あの食感に感動したけど実は...

️赤かぶの柚子漬️・スライサーで指までスライスしながら作った柚子漬・血と涙のまざっ...

今日は珍しく日曜出勤。息子から５回も着信あり。夫からも。何事か？！と思いかけ直すと「お昼ラ...

今朝はみかんだけ5～6個いれて贅沢なミカンジュース！・#相当フレッシュ#どうしても内皮...

️ズッキー二いりハンバーグ️・我が家のハンバーグは最近かなりの頻度でズッキーニいり。お...

白馬

️イチゴ甘酒スムージー️・いつもは甘酒とイチゴだけをミキサーにいれて作りますが今朝はい...

今年二度目のスキーは白馬・念願の絶景テラス！最高のリフレッシュ！・#白馬#スキー#...

今日は春の薬膳講座を開催しました。・今回の講座は引越し２日後ということもあり、段ボール...

月末にやる薬局開催の健康セミナー。明日社長にプレゼンをって今日言われ、まだまだ終わらず寝ら...