せんとくんのブログ -4ページ目

10Jan
- 【花粉症対策おうち薬膳】・昨日はまいんどふる・きっちん自由が丘さんで薬膳で考える花粉症...
  この投稿をInstagramで見る【花粉症対策おうち薬膳】・昨日はまいんどふる・きっちん自由が丘さんで薬膳で考える花粉症対策講座を開催しました。・ご自身やご家族のために毎日の食事で体を少しでも楽にできたらという思いの方が集まり、熱心にメモをとられる姿を見て改めて私自身、薬膳の意義を再確認した1日でした。・ 2月13日は【急な不調に役立つおうち薬膳】ということで、金柑シロップなど我が家の常備食のご紹介とともに急な発熱・下痢嘔吐など日常いつ起きてもおかしくないトラブルに対応する薬膳講座を開催します。バレンタイン前日なのでバレンタインランチの予定です♥ 昨日の講座の様子をご紹介いただきました。よかったら見てください。 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2807145096034516&id=2390592307689799 薬膳スタイル(@yaoshansutairu)がシェアした投稿 - 2020年Jan月9日pm7時22分PST
07Jan
- 【花粉症の薬膳】・1/9（木）花粉症の薬膳講座開催します。今回のランチはお弁当スタイル...
  この投稿をInstagramで見る【花粉症の薬膳】・ 1/9（木）花粉症の薬膳講座開催します。今回のランチはお弁当スタイル。お花見の季節に持っていっていただけるようレシピのお土産つきです♫https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3586292544744786&id=100000922273630 薬膳スタイル(@yaoshansutairu)がシェアした投稿 - 2020年Jan月6日pm3時44分PST
12Dec
- 【秋の薬膳講座】・先日新しい場所で秋の薬膳講座を開催しました等々力渓谷で自然を感じ、建...
  この投稿をInstagramで見る【秋の薬膳講座】・先日新しい場所で秋の薬膳講座を開催しました🍁等々力渓谷で自然を感じ、建ち並ぶ並ぶ豪邸にうっとりしているとあっというまに等々力のスタジオに着きます😊 ・今回は臨月の妊婦さんもいらっしゃいました。これからママになり、子供の食事作りが始まります。・体や脳、心ををつくっていく食事を作るために大事な事。それは手間やお金をかけることではなくほんの少しの知恵を使うこと。だからこそこのタイミングで聞いていただけて嬉しいです♥ ・子供の食事は『意識付け』が大事だと思っています。これ食べちゃダメを作るのではなくいろいろ食べていろいろ感じて欲しい。そのためにママはいろいろ伝えられる知恵を蓄えるんです♫ ママはおうちの食医になれます😊 ・ #秋の薬膳#薬膳スタイル#等々力#食養生#おうちご飯#薬剤師#漢方薬膳スタイル(@yaoshansutairu)がシェアした投稿 - 2019年Dec月11日pm10時21分PST
10Dec
- 【秋を意識して作るご飯】・買い物に行く時間がなかったので自ずと冷蔵庫に買い揃えておいた...
  この投稿をInstagramで見る【秋を意識して作るご飯】・買い物に行く時間がなかったので自ずと冷蔵庫に買い揃えておいた秋の食材を使って夕ご飯。・彩りを気にせず作ったら白！白！白！・そうです、秋にダメージを受けやすい『肺』は『白』い食材でケア。潤いを与えてくれたり風邪予防になったりとこの時期には欠かせないものばかり。・ ★れんこんバーグのおろし和え ★わさびなのサラダ甘酒ドレッシング ★カブと柚子の一夜漬け ★白菜の豆乳煮 ★白きくらげのわらびもち風・ #薬膳スタイル#秋の養生#おうちご飯#養生#養生ご飯#薬膳#薬剤師#漢方#乾燥には白#なぜ白いお皿を選んでしまったか薬膳スタイル(@yaoshansutairu)がシェアした投稿 - 2019年Dec月10日am6時35分PST
- 【秋を意識して作るご飯】・買い物に行く時間がなかったので自ずと冷蔵庫に買い揃えておいた...
  この投稿をInstagramで見る【秋を意識して作るご飯】・買い物に行く時間がなかったので自ずと冷蔵庫に買い揃えておいた秋の食材を使って夕ご飯。・彩りを気にせず作ったら白！白！白！・そうです、秋にダメージを受けやすい『肺』は『白』い食材でケア。潤いを与えてくれたり風邪予防になったりとこの時期には欠かせないものばかり。・ ★れんこんバーグのおろし和え ★わさびなのサラダ甘酒ドレッシング ★カブと柚子の一夜漬け ★白菜の豆乳煮 ★白きくらげのわらびもち風・ #薬膳スタイル#秋の養生#おうちご飯#養生#養生ご飯#薬膳#薬剤師#漢方#乾燥には白#なぜ白いお皿を選んでしまったか Mami Saito(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Dec月10日am6時30分PST
21Nov
- 【薬剤師が中医学を知るということ】・今日はシリーズ3回目の研修。大きな声じゃ言えません...
  この投稿をInstagramで見る【薬剤師が中医学を知るということ】・今日はシリーズ3回目の研修。大きな声じゃ言えませんが・・・薬剤師人生2桁いってるのに今までこういうことは人任せで何一つ意識せずに働いてきてしまった😓 ・患者さんのため。それだけを考えて仕事をしてきたけどそんなのあたりまえのことで、実はもっともっと奥深かった「薬剤師」という仕事。・これからどんどんAI技術が進み私達の仕事の半分はおそらくAIで果たせる時代がくる。そのときに大事なことは？求められるものは？・セルフメディケーションがすすめられる世の中で、対面でする漢方相談はこれからもっともっと必要とされるはず。薬膳、中医学という世界を知れたことが私の薬剤師人生を変えてくれました。・もっともっとこの世界を広めたい。・ #漢方#薬剤師#セルフメディケーション#管理薬剤師研修#中医学#薬膳#それはそうと#神田の街が楽しすぎる Mami Saito(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Nov月21日am1時39分PST
07Nov
- 【男らしくない】・最近の息子の口癖は「男らしくない！」・母「長そで着ていけば？」...
  この投稿をInstagramで見る【男らしくない】・最近の息子の口癖は「男らしくない！」・母「長そで着ていけば？」息子「やだ。男らしくない！」・母「足痒そうだからクリーム塗っとけば？」息子「やだ。男らしくない！」・母「今日のバブはラベンダーがいい」息子「やだ。男らしくない！」（←えらんだバブはきんかん）・男らしくありたいらしい息子は棚に頭をぶつけて男泣き。からのヘアバンドで保冷剤固定。・これは男らしい？・ #9歳4ヶ月#男らしさ Mami Saito(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Nov月7日am12時37分PST
31Oct
- 【おいしい打ち合わせ@カフェグラフィック】・新しく薬膳講座をご依頼頂いたので久しぶりの...
  この投稿をInstagramで見る【おいしい打ち合わせ@カフェグラフィック】・新しく薬膳講座をご依頼頂いたので久しぶりの打ち合わせ。・普段コーヒーはブラック派ですが、カフェグラフィックでは必ずラテ。もちもちの泡に病みつきです♥ ・アマランサスのブリスボールは予想外の食感。アマランサスのようなスーパーフードを薬膳で考える時、、、・薬膳のベースとなる中医学の歴史にはもちろん登場しない「スーパーフード」。でもでもわかります！！・ごまのように1つの実が弾けて大量の種子がとれる、いわゆるエネルギーをたくさんたくわえた種実類。そして噛みしめると甘く、ミネラル豊富な雑穀類でもあるアマランサス。・ということはつまり、元気を補い、胃腸の働きを正常にしてくれる食材ということ。・薬膳を学ぶとこうして新種の食材や、各国の食材の効能を想像できます😊 ・ちなみにアマランサスについては調べてみたら薬膳的効能を書いてある本もあり、概ね正解でした。おもしろい！・ #薬膳#薬膳スタイル#おうちごはん#食養生#薬剤師#漢方#カフェグラフィック#自由が丘 Mami Saito(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月30日pm10時41分PDT
- 【HAPPYHalloween】・ハロウィンパーティーがあり百均で買い揃えた仮装。40...
  この投稿をInstagramで見る【HAPPY🎃Halloween】・ハロウィンパーティーがあり百均で買い揃えた仮装。400円也。十分満足。・ #ハロウィン#百均はすごい#浦和を練り歩き銘菓をもらう Mami Saito(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月30日pm4時55分PDT
- 【ウチワエビ】・水曜日の仕事帰りご近所の友達から電話が。・「長崎からウチワエビがと...
  この投稿をInstagramで見る【ウチワエビ】・水曜日の仕事帰りご近所の友達から電話が。・「長崎からウチワエビがとどいたけど触れないから茹でて〜！」と。・ウチワエビ？！茹で方まで送ってくれたので急いで帰って我が家で一番大きな蒸し鍋を出してグラグラお湯を沸かしてスタンバイ。・急遽開催のエビパにおかずがたりないので力で焼き鳥を買って、サラダを作って楽しい水曜日でした。ウチワエビはというと、甘くてプリップリで最高！！・薬膳では海老は体を温め、特に足腰の冷えを取ってくれる食材。これからの時期同じく体を温めるニラと合わせると最強の冬ご飯になります♫ ・ごちそうさま〜・ #ウチワエビ#長崎#薬膳#薬膳スタイル#おうちごはん#養生#薬剤師#漢方 Mami Saito(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月30日pm4時48分PDT
23Oct
- 【おばあちゃん】・高齢だけど元気だった祖母の急逝。近々横浜で会おうねと電話で約束したば...
  この投稿をInstagramで見る【おばあちゃん】・高齢だけど元気だった祖母の急逝。近々横浜で会おうねと電話で約束したばかり。・頭の先から爪先まで真面目すぎるくらい真面目な祖母。たまには砕けてみたらいいのに〜なんて思っていました。いわゆる古き良き妻。祖父の事を尊敬し、支え、好きなことをさせてあげ、本当に大好きだったんだと思います。・私の結婚をとても喜んでくれて、主人のことをとてもかわいがってくれ、息子が産まれてからは目に入れても痛くないと繰り返していました。・突然の報せに息子はタオルをかぶってポロポロ泣きました。すぐに元気になるけど、翌朝には『おばあちゃんが死んじゃう夢をみた』と泣いていました。そしてまたいつも通り元気に過ごし、、、を繰り返しています。・私はまだまだ祖母がいないことを実感できず、今朝冷蔵庫に祖母が送ってくれたうなぎをみつけて初めて涙がでました。・おばあちゃん。最後の最後まで入院することもなく大好きな家で元気に過ごし、おばあちゃんらしい潔い息の引き取り方で格好良かったよ。・おじいちゃんが待っているから寂しくないよ。いままでたくさんありがとう。ゆっくり休んでね。 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月23日am7時49分PDT
20Oct
- 【肝試し】・雨でお試し登山がことごとく中止になり、聡一郎にとって初登山が西穂高になって...
  この投稿をInstagramで見る【肝試し】・雨でお試し登山がことごとく中止になり、聡一郎にとって初登山が西穂高になってしまった。・今回は無理せずいけるところまでを目標に。・ #西穂高#登山#わたしがいちばんびびってる Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月19日pm10時17分PDT
- 【家族旅行】・結婚前にきた宿に息子も連れて。・美ヶ原高原は雨で断念。紅葉みながら着...
  この投稿をInstagramで見る【家族旅行】・結婚前にきた宿に息子も連れて。・美ヶ原高原は雨で断念。紅葉みながら着いた宿では日本に生まれてよかった〜と思う最高の『おもてなし』に感激。・久しぶりに家族でゆっくりした時間を過ごしています。・ #記念日旅行#たてしな薫風#蓼科#家族旅行#雨男は誰だ#温泉#息子は宿で初登山の予行 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月19日pm3時18分PDT
17Oct
- 今日は都薬の研修会。４回出席必須なので両親の協力が必須です。・お恥ずかしながら今まで臨...
  この投稿をInstagramで見る今日は都薬の研修会。４回出席必須なので両親の協力が必須です。・お恥ずかしながら今まで臨床ばかりで興味のなかった【管理】の部分。・こうして改めて勉強すると知らないことが多い多い😓そしてとても役にたつ研修でした。・こんな機会を与えてもらい、会社に感謝。家族に感謝。・ #軽食つきの研修#軽食が重い（笑）#でもすごくおいしい#薬剤師#夜の神田が気になり過ぎる#一人じゃ寄り道できないよ Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月17日am5時21分PDT
16Oct
- 【手前味噌】・４月のあたまに仕込んだ味噌が完成！・全工程を一人でやったのは初めて。...
  この投稿をInstagramで見る【手前味噌】・４月のあたまに仕込んだ味噌が完成！・全工程を一人でやったのは初めて。いつもは母のお手伝いでした😄 ・練わさびを容器の４隅におくと、まったくカビないからすごい！・わさびの抗菌効果恐るべし。やっぱり自分で仕込んだ味噌が一番おいしいぃ♥手前味噌ですが。・来年は倍仕込もうっと。・ #味噌#味噌づくり#来年仕込み一緒にやってくれる人募集中 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月15日pm7時53分PDT
- 【久しぶりの試合】・台風明けの久しぶりの試合。悔しさと楽しさが入り乱れ今朝になってもず...
  この投稿をInstagramで見る【久しぶりの試合】・台風明けの久しぶりの試合。悔しさと楽しさが入り乱れ今朝になってもずっと試合の話をし続ける息子。・自ら反省ノートを作りせっせと書くこと３０分。相変わらず最初の方は緊張でユニフォームをいじいじ。大丈夫かぁ〜？と思ったけどいろんな意味で成長を感じた１日。・ #サッカー少年団#スポーツの秋#母は食欲の秋に勝ちたい#中村俊輔#サッカーノート Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月15日pm7時52分PDT
09Oct
- 【nagomi　visit】・アメリカから2名のお客様・日本が大好きという二人を日...
  この投稿をInstagramで見る【nagomi　visit】・アメリカから2名のお客様・日本が大好きという二人を日本食でおもてなし♫ ・ NYの自宅にみりんがあるというほどの日本食通で一緒に作っただし巻き卵も上手！・ #nagomivisit #和食#薬膳を英語で説明できるようになりたい#国際交流 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月8日pm8時49分PDT
- 【運動会】・今年は快晴の運動会！・ダンスは相変わらず真顔で笑顔一つなかったけど完璧...
  この投稿をInstagramで見る【運動会】・今年は快晴の運動会！・ダンスは相変わらず真顔で笑顔一つなかったけど完璧にこなせてた👍そんな真面目なところも好きだよ！・かけっこはテープ切って1位だったけど3位に連れて行かれて結局3位のまま😅聡一郎は悔しくないのかなぁー💦 ・我が子だけど謎なことがたくさん。悔しいのは親だけか？！・ #運動会#かけっこにVAＲ導入しよう！#スポーツの秋#お弁当は足腰強化の為にうなぎ#薬膳弁当 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Oct月8日pm8時45分PDT
24Sep
- 【銀ブラおまけ】・新橋で1杯！じゃない３杯！・聡一郎は久しぶりにピアノの先生と再会...
  この投稿をInstagramで見る【銀ブラおまけ】・新橋で1杯！じゃない３杯！・聡一郎は久しぶりにピアノの先生と再会。発表会の楽譜をみてもらうんだ！と張り切って大きな楽譜をもってったのに久しぶりで恥ずかしくて全然しゃべらないっ！！おーいっ！・でも帰りの電車で明日は会えないの？ときいてくる。もじおくんは健在。・ #銀座#新橋#もじお Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Sep月23日pm9時24分PDT
- 【銀ブラデート】・聡一郎と銀ブラ。以前の職場の上司でもあり、飲み仲間でもあり、聡一郎の...
  この投稿をInstagramで見る【銀ブラデート】・聡一郎と銀ブラ。以前の職場の上司でもあり、飲み仲間でもあり、聡一郎のピアノの先生の息子さんでもある切り絵作家、石賀直之さんの展示会を見に。・いつか薬膳とコラボしたいねといつも話していて、実現できたらいいな〜・聡一郎は初めての銀座のホコ天に感動し、SHISEIDOのショーウインドウに釘付け、ヤマハで1時間近く遊び銀座を満喫しました。・締めは新橋で1杯（笑）フルコースですね★ ・ #銀座#美の起源#切り絵#石賀直之#切り絵作家#モノクローム展 Mami Saitoさん(@captainmami56)がシェアした投稿 - 2019年Sep月23日pm9時10分PDT

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【秋を意識して作るご飯】・買い物に行く時間がなかったので自ずと冷蔵庫に買い揃えておいた...

【秋を意識して作るご飯】・買い物に行く時間がなかったので自ずと冷蔵庫に買い揃えておいた...

【薬剤師が中医学を知るということ】・今日はシリーズ3回目の研修。大きな声じゃ言えません...

【男らしくない】・最近の息子の口癖は「男らしくない！」・母「長そで着ていけば？」...

【おいしい打ち合わせ@カフェグラフィック】・新しく薬膳講座をご依頼頂いたので久しぶりの...

【HAPPYHalloween】・ハロウィンパーティーがあり百均で買い揃えた仮装。40...

【ウチワエビ】・水曜日の仕事帰りご近所の友達から電話が。・「長崎からウチワエビがと...

【おばあちゃん】・高齢だけど元気だった祖母の急逝。近々横浜で会おうねと電話で約束したば...

【肝試し】・雨でお試し登山がことごとく中止になり、聡一郎にとって初登山が西穂高になって...

【家族旅行】・結婚前にきた宿に息子も連れて。・美ヶ原高原は雨で断念。紅葉みながら着...

今日は都薬の研修会。４回出席必須なので両親の協力が必須です。・お恥ずかしながら今まで臨...

【手前味噌】・４月のあたまに仕込んだ味噌が完成！・全工程を一人でやったのは初めて。...

【久しぶりの試合】・台風明けの久しぶりの試合。悔しさと楽しさが入り乱れ今朝になってもず...

【nagomi visit】・アメリカから2名のお客様・日本が大好きという二人を日...

【運動会】・今年は快晴の運動会！・ダンスは相変わらず真顔で笑顔一つなかったけど完璧...

【銀ブラおまけ】・新橋で1杯！じゃない３杯！・聡一郎は久しぶりにピアノの先生と再会...

【銀ブラデート】・聡一郎と銀ブラ。以前の職場の上司でもあり、飲み仲間でもあり、聡一郎の...

【nagomi　visit】・アメリカから2名のお客様・日本が大好きという二人を日...