継続が大事

試合をしてるとエンジン移動から立ち上がったり、荒れたときバランスとったり、後半は筋肉系に疲れが出てきて集中力が落ちたりする😣


なので下半身の筋トレ＆ストレッチを真剣にやるようにしました❗


上半身は嫌でも仕事で付くのでパス(笑)


一昨日から腰が痛いのでお休み中😆💦


明日から筋トレ再開だ❗





この前釣行ではその効果があったから嬉しかったです🎶

体も軟らかくないと自分は嫌ですからストレッチは高校のときから毎日やってて、今は釣りに役立ちそうなストレッチを取り入れてます😁🎶


磯釣り好きな60過ぎの人があと何年磯で釣りできるかな～
体があちこち悪くなるからなっ！

大好きなことを長くするためにも今からいいことは取り入れないとね😉👍