継続

何ヵ月かな～？


腹筋の筋トレをやり始めて多分3ヶ月はたつかな？



ずっと典型的な上半身を上げる腹筋をやってたんですが、ある程度で成果が止まってしまったし筋トレのやり方にも飽きてきたので、ちょいと調べて2週間前から新しい筋トレにチャレンジ中



やってる最中はめっちゃキツいけどこれが全然筋肉痛にならないからつまらない(笑)



でもやり続けているお陰で腰の弱い家系ですが、最近腰の痛みが全然ない



継続は力なり



そして思い腰をあげてハンドメイドもやろうかと(笑)


こっちも継続させなんばい






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