夜に目覚めるだけならいいものの
夜何度も起きてトイレに行く場合には
かなり危険な病気の可能性があります
一度や二度ではない人、
熟睡できずに寝れない人は
特に注意しましょう。
夜何度起きて熟睡できない。。なぜ？
夜特に何度も起きてトイレに
行く人、一回でも行く人は
夜間頻尿の可能性が高いです
この夜間頻尿は夜に1度でもトイレに
行く人を指します。
ただお酒を多く飲んだときなどの
トイレは若干違ってきます。
問題なのは習慣化されている人です。
もしも毎日トイレで起きる人や
週に何回かトイレに行く人は
夜間頻尿の可能性があります。
年齢を重ねれば重ねるほど
この病気になる人が多くて
40歳以上は半数以上が
夜間のトイレにいくそうです
70歳以上になると
夜に3回以上トイレに
行く人がいるほどです。
なんで夜間頻尿になるのか？
この夜間頻尿ですが原因は様々あります。
- 糖尿病
- 塩分が多い食生活
- 加齢
- 心不全による頻尿
など色んな原因があり、これらが
夜間頻尿を引き起こすものだと
考えられているんですね。
それでは一つ一つみていきます
糖尿病
体の血糖値濃度が高いので
排出しようという働きが増えます。
なので喉が渇きやすい状態が
続きついつい水分を摂取する量が
増えてしまいます。
結果的に夜間頻尿が起こりやすく
なると言えます。
塩分が多い食生活
塩分を取りすぎてしまうと
体がその塩分を排出しようと
汗や尿で排出しようとします。
ただあまり汗のかかない涼しい環境
ですと、尿で排出するしかないので
品妙頻度が高くなってしまいます。
ファーストフードや外食、
塩分が多いお菓子などを
よく食べている人は注意が必要です。
加齢
加齢が進むことによって
臓器が弱くなります。
臓器が弱くなってくると
体へのストレスなど耐えきれない
人もでてきます。
そうすると頻尿が増すというよりは
夜間目覚める回数が多くなっていきます。
日常的に夜間目覚めてしまう場合には
一度病院で診察してもらった方が
いいですね。
心不全による頻尿
心臓が悪くなっていくと
体への血液がうまく行き渡りません。
そうなってくると足がむくみやすい
状態になってしまいます。
横になってしまうとさらに
血液が足の先まで行き通らずに
また戻っていくという現象がおきます。
心臓からするとすごい頻度で
血液が戻ってきたと勘違いをして
体から排出しようとする
働きがでてきてしまいます。
それで頻尿が増えるおそれが
あるので気を付けましょう