やっぱり有酸素運動は大切ですね！！！
今日は空き時間にジムでトレーニングをしてきました。
クライアントさんの身体の事ばかり考えていますが、自分自身もメンテナンスが必要ですね。
さて、今回のタイトル
変わること
なんの事かと言うと、ズバリ、、、身体です！！
パーソナルトレーナーをしていて、一番嬉しいことは、
クライアントさんが変わること！！
もちろん良い方向に♪
本当に自分に合ったトレーニングをすれば身体は必ず変わります。身体の変化で生活が変わります。生活が変われば気持ちも変わります。皆様の仕事の進み具合も、プライベートも、いろんな事がプラスの方向へ進んでいく可能性があります。
そんな変化をクライアントさんと一緒に体感する事ができ、私はとても幸せ者です。
肩こりがなくなった。
綺麗なボディラインができた。
身体が軽くなった。
リフレッシュできた。
自分に自信がついた。
そんな変化に、これからも出会えるように、日々自分自身も精進です！！
あっ！！もうこんな時間に！！
それでは皆さま、明日も頑張りましょう☆
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三代学