入院期間、9／24から10/19までの26日間。
体重は、、
🍎体重記録🍎
妊娠前3/12 43.2キロ
入院時9/24 49.1キロ(着服)
退院時10/19 48.9キロ(着服)
夕方風呂前 48.5キロ(服無)
26日間、寝たきりで病院の食事も
米200gのうち100gだけ残し、
あとは完食してたのに
体重がふえるどころか、減っていたという
本当に、不思議、！！！
1か月近くチョコなど食べない生活してたからかな
筋力も落ちたのもあるけど、
塩分控えめで栄養管理されてる食事の大事さ
を感じました。
37週入るまでは基本安静になので、
退院した反動で、甘いもの、脂っこい食事等
食べ過ぎず、出産するまで、
今の体重の➕1キロ以内におさめたいです。
前回のお産の時息子の時は
妊娠前42キロ
出産直前50キロ
➕8キロでした。
完全母乳だったのに、食べてるせいか
半年くらいかかり、6キロ落ち、
産後1年くらいで、残り1キロ落ち、
産前の洋服なども着れるようになりました。
毎日歩いたり、食事に気をつけたり、
毎日体重測っていましたが、
中々体重が減らず、
やっぱり年のせいでしょうか
今回も更に年をとり、痩せにくいと思いますが
産後ダイエット頑張ろうと思います
まずは、お産をがんばらねば！！！